Mit gesunder Ernährung zu einem guten Wohlbefinden

Hat Sie wegen der festlichen Köstlichkeiten das schlechte Gewissen gepackt? Oder fühlen Sie sich wegen der schnellen, alltäglichen Ernährung nicht gut? Entscheiden Sie sich, Ihren Körper zu entgiften. Natürlich wird es an Ratschlägen rund um die Entgiftung nicht fehlen. Wir wollen Ihnen einen kleinen Einblick geben, wie wir das Thema Detox in Slowenien angehen. Bereits in der Vergangenheit haben sich Menschen eine Pause von schweren und kalorienreichen Köstlichkeiten genommen. Heute bestehen Lebensmittel für einen Detox aus natürlichen und lokalen Zutaten. Hier sind einige Ratschläge, was Sie selber für ein besseres Wohlbefinden tun können oder Sie wenden sich an einen Experten.

detox po slovensko_zelje in repa

Fasten - das Detox unserer Vorfahren

Bereits unsere Vorfahren kannten eine Art der Entgiftung bzw. das Fasten. Dieser begann einen Tag nach Faschingsdienstag und dauerte bis Ostern. In dieser Zeit wurde kein Fleisch gegessen. Stattdessen wurden Gemüseeintöpfe, Milchgerichte, Kohl- und Bohnengerichte, Buchweizensterz und andere deftige Speisen, wie Brei, Kartoffeln und in Istrien auch Klippfisch mit Polenta gegessen. Zu den bekanntesten Speisen zur Entgiftung gehören sicherlich Saure Rüben und Sauerkraut, die wohltuend für die Verdauung sind und viel Vitamin C enthalten.

Kochrezepte ohne schlechtes Gewissen

Schlagen Sie ein neues Kapitel in Ihrer Ernährung auf und gönnen Sie sich gesunde Gerichte. Wir haben einige Rezepte mit traditionellen slowenischen Speisen bzw. Gerichten mit lokalen Zutaten für Sie vorbereitet, die Ihnen helfen werden Ihren Körper zu reinigen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Entscheiden Sie sich für lokal erzeugte Lebensmittel

Gemüse, Obst und Kräuter sind in der Regel die Grundlage von Entgiftungskuren. Um die Wirkung Ihrer Detox-Speisen zu erhöhen, sollten Sie auf möglichst natürlich hergestellte und lokal bezogene Lebensmittel zurückgreifen. Diese finden Sie auf Lebensmittelmärkten oder auf Bauernhöfen.

Die Kraft der Kräuter für ein besseres Wohlbefinden

Wenn wir über die Entgiftung des Körpers sprechen, kommt uns zuerst der Kräutertee in den Sinn. In der Natur gibt es eine Vielzahl von Kräutern, die eine entgiftende oder reinigende Wirkung haben. Unsere Vorfahren waren eng mit der Natur und ihren Zyklen verbunden. Nach einem oft langen und dunklen Winter war es schließlich an der Zeit den Körper zu reinigen und erneut aufzuleben. 

detox po slovensko_zelišča

 

Die Kräuterliebhaberinnen Amanda und Maja, die in ihrem Kräutergarten und ihrer Teestube in Gornji Grad ein einzigartiges und sensorisches Erlebnis mit Kräutern für ihre Gäste vorbereiten, betonen, dass die Natur selbst die besten Mittel zur Reinigung und Entgiftung des Körpers bietet, was bereits unsere Vorfahren wussten. Die ersten Pflanzen, die im Frühling erscheinen und sich gut für die Entgiftung des Körpers einigen, sind Löwenzahn, Brennnessel, Bärlauch, Triebe des wilden Hopfens, Schafgarbenblätter und junge Birkenblätter. Wenn sie frisch verzehrt werden haben sie die größte Wirksamkeit. Amanda und Maja empfehlen, sie mit grünem Salat oder Spinat zu essen oder mit gekochtem Buchweizen und etwas Olivenöl.

Die Magie der Kräuter im Savinja-Tal

Machen Sie sich mit fachkundigen Herbalisten auf die Reise in eine magische Welt voller Kräuter im ehemaligen Klostergarten. Eine inspirierende Erfahrung, die Ihre Sinne und Ihre Selbstwahrnehmung beleben wird.

Weiterlesen

 

In ganz Slowenien riecht es nach Kräutern

Die Kräuterkunde hat in Slowenien eine lange Tradition, insbesondere in einigen Klöstern wie dem Kloster Stična, Olimje oder Pleterje. Die Kräuterkunde ist bei den Slowenen immer beliebter. Folgen Sie dem Kräuterduft durch ganz Slowenien und entdecken Sie Kräutergärten und Kräutererlebnisse, die Ihre Sinne, Ihren Körper und Ihren Geist beleben werden. Lassen Sie sich von fachkundigen Herbalisten über Kräuter informieren, die Sie auf Ihrer Entgiftungsreise unterstützen werden.

Weiterlesen

Mineralwasser für die Gesundheit

Slowenien ist voller natürlicher Thermal- und Mineralquellen. In den slowenischen Kurorten und Naturheilbädern können Sie die Kraft des gesunden Wassers in Form von Bädern, Thermalbecken und verschiedenen Behandlungen erleben. Es gibt aber auch mineralhaltige Wässer zum Trinken, die Ihnen helfen den Körper zu reinigen.

Weiterlesen

detox po slovensko_smoothie_terme krka
Foto: Arhiv Term Krka

Mit Obst- und Gemüse-Smoothies wieder in das gesunden Leben

Gemüse und Obst eignen sich hervorragend zur Entgiftung des Körpers. Natürliche, frisch gepresste und klare Säfte aus lokal und biologisch angebautem Obst und Gemüse, gekochtes und rohes Gemüse und Obst, Molke und klare Gemüsesuppen sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil der Programme in der Therme Šmarješke Toplice, wo der Entgiftung des Körpers und einer gesunden Lebensweise viel Aufmerksamkeit geschenkt wird und diese professionell angegangen werden. Jeder Mensch ist einzigartig, weshalb sie sich während dem Fasten jedem einzeln widmen. Sie haben uns einige Tipps anvertraut, mit welchen Zutaten leckere Smoothies zubereitet werden können.

Website aufrufen

Entdecken Sie ihre eigene Balance

Die Kombination aus natürlichen lokalen Aromen und den fachkundigen Programmen in den Thermen wird Ihnen helfen, den Tag mit neuer Energie zu beginnen.

Die Quelle für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in den slowenischen Thermen

Beginnen Sie ein neues Lebenskapitel und sorgen Sie sich um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden mit der Stärkung des Immunsystems und Entspannungsbehandlungen in den slowenischen Thermalbädern.

Mehr

Die Quelle für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in den slowenischen Thermen

Die Quelle für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in den slowenischen Thermen

Beginnen Sie ein neues Lebenskapitel und sorgen Sie sich um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden mit der Stärkung des Immunsystems und Entspannungsbehandlungen in den slowenischen Thermalbädern.

Mehr

Neugeburt in den slowenischen Thermen

Neugeburt in den slowenischen Thermen

Bevor Sie beginnen können, an Ihrem neuen Ich zu arbeiten, sollten Sie sich vom alten Ballast befreien. Sloweniens Thermen und Heilbäder bieten zahlreiche Detoxkuren, körperformende Behandlungen und Beauty-Treatments, Aktivitäten in der Natur, gesunde Ernährung und vor allem eine Menge Verwöhnung.

Mehr

Gewichtsverlust und Körperformung in Slowenien

Gewichtsverlust und Körperformung in Slowenien

Für eine längerfristige Wirkung von Gewichtsverlust und Körperformung ist es wichtig, dies sorgfältig anzugehen. Aus diesem Grund haben die slowenischen Thermen Experten an Ihrer Seite, die Ihnen auf gesunde Weise helfen, das gewünschte Gewicht zu erreichen, wobei ein individueller Ansatz nur auf Sie angepasst ist.

Mehr

Wo finden Sie frische und lokale Lebensmittel?

Wo finden Sie frische und lokale Lebensmittel?

Vom Garten auf den Tisch ist das Konzept, an welches sich sowohl an Ferienbauernhöfe als auch die Spitzenköchen halten. Frische Lebensmittel haben einen volleren Geschmack. Es ist also kein Wunder, dass lokale und saisonale Lebensmittel eine immer größere Bedeutung sowohl in der traditionellen als auch modernen Küche haben. Lesen Sie nach, wo Sie frische lokale Produkte finden.

Mehr

Verwöhnen Sie sich mit Aromen

Verwöhnen Sie sich mit Aromen

Einige glauben, dass was wir auch essen können, das Beste für die Haut ist. In slowenischen Thermen und Wellnesszentren gibt es besondere Verwöhnungsbehandlungen, bei denen Zutaten verwendet werden, die Sie normalerweise eher auf Ihrem Teller oder in einem Glas erwarten.

Mehr

Nach Slowenien für einen gesunden Neuanfang

In Slowenien werden Sie den richtigen Weg zum Wohlbefinden finden - bei Tisch, wo wir uns auf frische und lokale Zutaten verlassen; im Spa, wo der Weg zu einer gesunden Lebensweise professionell und ganzheitlich angegangen wird; oder in der Natur, deren Vielfalt viele Möglichkeiten zur aktiven Entspannung bietet. 

Slowenien = Land der nachhaltigen Gastronomie

Guten Appetit mit der Gastronomie, die sich der lokalen Umgebung und den Menschen widmet.

Slowenien = Land der nachhaltigen Gastronomie

Mehr

Lokale Qualitätsmarken in grünen Reisezielen

Wählen Sie lokale Qualitätsmarken in grünen Reisezielen, die kurze Lieferketten und interessante lokale Delikatessen vermarkten.

Lokale Qualitätsmarken in grünen Reisezielen

Mehr

Top-Gründe, um Sloweniens Thermen und Heilbäder als Urlaubsziel auszuwählen

Schöpfen Sie frische Energie und Gesundheit in Sloweniens Thermen und Heilbädern.

Top-Gründe, um Sloweniens Thermen und Heilbäder als Urlaubsziel auszuwählen

Mehr

Aktivurlaub

Erleben Sie die Welt der aktiven Abenteuer im Freien in Slowenien.

Aktivurlaub

Mehr

Ich möchte den Newsletter erhalten.

Seien Sie über Ferien in Slowenien, Saisonangebote, aktuelle Veranstaltungen, Ausflugsmöglichkeiten und Reisen auf dem Laufenden. Holen Sie sich ein Stückchen des grünen Sloweniens in Ihr E-Mail-Postfach!

Mit Freunden teilen

Zur Favoritenliste hinzufügen Auf Facebook teilen Auf Twitter teilen Auf LinkedIn teilen Auf Vkontakte teilen Einem Freund empfehlen