“Sani come un pesce” anche nelle giornate più fresche

Siete stufi del continuo tirare sù col naso, starnutire, tossire e degli altri fastidi invernali? Sbarazzatevene e prendetevi cura della vostra salute prima che incominci la stagione di raffreddori e altri malanni. Un’ottima scelta per rafforzare il sistema immunitario è visitare uno dei centri termali naturali sloveni e preparare il vostro corpo per affrontare al meglio l’inverno, con cibi adatti e attività all’aria aperta.

Rilassatevi nelle saune

Le saune sono probabilmente una delle prime cose che vengono in mente quando si parla di rafforzare il sistema immunitario. Con la sudorazione nelle saune l’organismo espelle le sostanze nocive, mentre l’alternanza caldo/freddo è una specie di ginnastica per il nostro sistema cardiovascolare. La sauna è l’ideale per sfuggire allo stress quotidiano in quanto non solo rilassa i muscoli, ma anche la mente.

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Il sale per una respirazione rilassata

Il sale ha molteplici benefici per il nostro sistema respiratorio e per la pelle perciò, prima dell’inizio della stagione dell’influenza e dei raffreddori, è un ingrediente benvenuto nel “cocktail della salute” per proteggersi dai virus. È vicino al mare che il sale abbonda! L’aria stessa, satura dell’odore di sale, ha effetti benefici sui nostri sensi. In Slovenia troverete le grotte di sale un po’ dappertutto, non solo sulla costa, ed è consigliabile visitarle, specialmente in autunno. Per agevolarvi nella scelta, ecco alcune esperienze “di sale” proposte dai centri termali sloveni.

Terme Portorož (Portorose)

Terme Portorož (Portorose)

Al centro Thalasso delle Terme Portorož si può usufruire degli effetti benefici del mare e del sale. Oltre a fare vari massaggi e bagni con i doni del mare, entrate nelle grotte di sale per rafforzare il vostro sistema immunitario.

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Talasso Strugnano

Talasso Strugnano

Recatevi al centro benessere Salia, dove sarete coccolati dagli effetti benefici del mare. Rilassate la mente e il corpo nella sauna di sale, lasciatevi andare ai massaggi di sale e rafforzate in questo modo la vostra salute.

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Terme Cerkno

Terme Cerkno

Scoprite la combinazione straordinaria dell’aria fresca di montagna con l’odore benefico del sale. Entrate nella grotta di sale delle Terme Cerkno.

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Thermana Laško

Thermana Laško

Purificate le vostre vie respiratorie inalando l’aerosol salino secco nella grotta di sale della Thermana Laško. Le micro particelle di sale hanno effetti benefici anche sulla vostra pelle, prendendosi cura del vostro intero sistema immunitario.

Terme Vivat

Terme Vivat

Respirate a pieni polmoni nella grotta di sale pannonica delle Terme Vivat, dove le pareti sono ricoperte con strati di sale, mentre un aerosol salino coccolerà il vostro sistema respiratorio e la vostra pelle.

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Il sale e la sauna – una combinazione perfetta per la salute

Unite la sauna alla terapia del sale. Visitate le saune al sale presso le Rimske Terme, Terme Olimia, Terme Paradiso, Terme Topolšica, Terme Čatež

Disintossicate il vostro corpo

Gli effetti nocivi dell’ambiente, ai quali siamo esposti quotidianamente, possono provocare vari problemi. Evitateli con i programmi disintossicanti efficaci e completi delle terme slovene, che rafforzano le difese del vostro organismo nei confronti dei virus.

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Acque salutari per un corpo sano

Rafforzate il vostro sistema immunitario semplicemente immergendovi nell’acqua o bevendone qualche bicchiere. Non un’acqua qualsiasi, ovviamente. Le sorgenti curative delle terme hanno effetti benefici anche sulle vostre difese dalle varie malattie di stagione. Concedetevi pure un bagno rilassante e brindate al vostro benessere con un’acqua salutare.

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Mangiate cibi freschi e sani

Inutile ribadire che vitamine e minerali sono di grande aiuto nel mantenimento della nostra salute. Perciò cercate cibi freschi e naturali anche nei giorni più freddi. Visitate fattorie o mercati e gustate pasti di qualità preparati con ingredienti genuini.

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Rafforzate la vostra salute con il miele

Regalatevi un cucchiaio pieno di salute. Da secoli il miele è noto come alimento da tenere sempre a portata di mano quando si tratta di salute e benessere. Non aspettate di ammalarvi per curarvi con una tisana al miele. Meglio prevenire: mangiate del miele prima. Potete scegliere anche altri prodotti delle api per proteggerrvi dai virus. Potete  anche fare vari programmi di apiterapia e cure al miele, che vi faranno sentire rinati.

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Fate attività all’aria aperta

Vestitevi con abiti caldi e andate in natura. Senza scuse! L’aria fresca vi farà bene. Se poi abbinate le attività in natura con i trattamenti nei centri termali siete sulla buona strada per passare le giornate invernali sani come un pesce.

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Un tocco salutare presso strutture ricettive ecologiche

Per mantenersi in buona salute è importante prendersi cura anche dell’ambiente. Ne sono consapevoli anche le nostre strutture ricettive che si impegnano a operare in modo ecologico e sostenibile e hanno ottenuto il marchio Slovenia Green Accomodation. Vi suggeriamo alcune idee per visite che vi offriranno anche opportunità di benessere e cura del vostro sistema immunitario.

Cominciate la nuova giornata sani e pieni di energia

Riducete lo stress e rinforzate il vostro sistema immunitario. Mettete da parte le preoccupazioni e rilassatevi – viziandovi alle terme o con una passeggiata in natura.

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