Skoči na vsebino Kazalo strani

Zgodbe iz Slovenije

Zdrava prehrana in lokalne sestavine v termah

Odkrijte sožitje termalnega razvajanja in lokalne tradicije v slovenskih termah. Preverite, kako gredo sveži, sezonski in lokalni okusi skupaj z zdravo prehrano in dobrim počutjem.

Doživite lokalno, blagodejno, naravno

Slovenske terme in naravna zdravilišča v svoje programe s pridom vpletajo vse naravne dejavnike v okolici, ki pripomorejo k dobremu počutju in zdravju. In ker je pomemben del zdravega življenja tudi zdrava in uravnotežena prehrana, tudi v termalnih kuhinjah diši po lokalnem.

Pri pripravi različnih jedi posegajo po svežih, sezonskih sestavinah lokalnih pridelovalcev, pa naj gre za dietno prehrano ali gurmansko potovanje s tradicionalnimi okusi kraja, kjer se nahajajo. Nekatere sestavine pridejo prav tako na mizi v jedilnici kot na masažni mizi ali v sproščujoči kopeli. Spoznajte, kako v termah sestavine, ki so skozi stoletja pomembno zaznamovale življenje lokalnih prebivalcev, vpletajo v svojo ponudbo in skrbijo za  zdravo in uravnoteženo prehrano.

Dve ženski sedita za mizo na prostem in se pogovarjata, obkroženi z rastlinami in cvetjem, medtem ko ena drži tablični računalnik, druga pa pije zeleno pijačo

Temelji zdrave prehrane v termah

Kako torej v termah skrbijo za to, da razvajajo vaše brbončice in hkrati skrbijo za vaše zdravje in dobro počutje? Tu je nekaj iztočnic, ki vam pridejo prav tudi v vsakdanjem življenju.

Oseba na leseni deski na prostem reže bučo, ki je obdana s svežo zelenjavo, vključno s paradižnikom, papriko, porom in čebulo

Sveža in lokalna hrana: poudarek je na sezonskih in kakovostnih sestavinah.

Na mizi, postavljeni na prostem, je jed z ribo na žaru, obložena z zelišči in češnjevim paradižnikom in obdana s skledo sveže solate, kozarci vina in prižgano svečo

Uravnoteženost obrokov: prava kombinacija beljakovin, zdravih maščob in ogljikovih hidratov.

Gurmanska jed s tanko narezanimi redkvicami, vrtinci zelene omake in različnimi okraski na  keramičnem krožniku

Lahka in prebavljiva hrana: manj mastni obroki, več sadja in zelenjave, kjer naj bo izbira čim bolj barvita, ter polnozrnatih živil.

Na mizi stoji steklenica vode z napisom Thermana Laško, poleg pa so kozarec vode, razporejeni listi sveže mete, narezana limeta in razpolovljena limona

Zadostna hidracija: pitje vode (v nekaterih termah značilne mineralne), zeliščnih čajev in naravnih sokov. Dnevno zaužijte od 1,5 do 3l tekočine.

Roke, ki prebirajo grobe kristale soli in jih spuščajo skozi prste

Zmernost pri uživanju sladkorja in soli: manj predelanih živil in sladkih pijač.

Kje lahko okusite in se razvajate z lokalnimi sestavinami?

Slovenske terme pri pripravi svojih menijev tesno sodelujejo z lokalnimi pridelovalci hrane. Tako prostor na krožniku dobijo izbrane sestavine polnega okusa, lokalnega izvora in ekološke pridelave.  Da boste res ponotranjili zdrave prehranjevalne navade, bodo poskrbeli tudi prehranski strokovnjaki.

Na samopostrežni mizi so razstavljene različne predjedi in pijače, na sredini stoji vaza z rumenim cvetjem in vrečke iz blaga, napolnjene s različnimi začimbami

Thermana Laško: kjer se cedita med in pivo

Laško slovi kot pivovarsko mesto, pohvali pa se lahko tudi z bogato čebelarsko tradicijo. V Thermani Laško so sestavine piva in čebelje produkte na čelu z medom vpletli v edinstvena wellness doživetja, ki očistijo in poživijo telo, poskrbijo za lepo in sijočo kožo, krepijo zdravje in lajšajo nekatera obolenja ter prijetno sprostijo. Med in pivo pa imata svoje mesto tudi v kuhinji Thermane. Nekaj njihovih specialitet, kot sta sladica Laška medenka in hišna medena limonada z meto, ima tudi lokalni certifikat Okusiti Laško.

Preskoči vrtiljak

Ženska se sprošča v kadi, napolnjeni z zemljo, obkrožajo pa jo zelene rastline

Terme Zreče: do dobrega počutja z Okusi Rogle

Sedite za mizo v Termah Zreče in se podajte na gastronomsko popotovanje, ki ga krasijo tudi izdelki blagovne znamke Okusi Rogle. Okusite pristnost pridelkov in proizvodov z okoliških kmetij, odkrijte tradicionalno kuhinjo, prilagojeno sodobnim trendom in načelom zdravega prehranjevanja.

Obišči stran

Dve osebi, ki sedita za belo mizo z raznobarvno hrano, kot so sadje, oreščki in žita

Terme Portorož: zdravje ima mediteranski okus

V Termah Portorož s pridom izkoristijo vse najboljše, kar jim prinaša bližina morja. Darove morja, kot so sol, solinsko blato, slanica, klima in morska voda, uporabljajo v svojih programih zdravja in razvajanja. V kuhinji diši po mediteranski kulinariki. Jedi so pripravljene s sezonskimi živili  in iz lokalnih sestavin, kar prinaša na krožnike tudi tradicionalne okuse slovenske Istre.

Obišči stran

Na namiznem prtu je krožnik testenin z zelišči in zraven sta dva kozarca vina
Vir: Terme Olimia

Terme Olimia: zdravo, lokalno, okusno

V Termah Olimia se vsega lotevajo celostno. Predvsem, ko gre za zdravje in dobro počutje. In pomemben del te celote je tudi zdrava in uravnotežena prehrana. Tako pod kuhalnicami kuharskih mojstrov nastajajo okusne jedi po načelih zdrave prehrane. Uporabljajo lokalno pridelane sestavine, ki ohranjajo naravno kakovost in spoštujejo tradicijo. In v okolju, v katerem terme delujejo, imajo na voljo res pestro izbiro lokalnih sestavin.  

Obišči stran

Terme Krka: barvitost na krožniku je korak do zdravja

Naravna zdravilišča pod okriljem Term Krka velik poudarek dajejo na zdravi, uravnoteženi in lokalni prehrani. Programi za zdravje in dobro počutje v Šmarjeških toplicah, Dolenjskih toplicah in v Talasu Strunjan vključujejo tudi ustrezno prehrano, ki je kar se da barvita. S to barvno paleto na krožniku narišite svojo pot do zdravega načina življenja.

Obišči stran

Preskoči vrtiljak

Kaj se znajde na krožnikih term od Ptuja do Pomurja?

Zagotovo ne boste prikrajšani za lokalne gastronomske posebnosti, kljub temu pa v Termah Ptuj, Termah 3000 Moravske Toplice in Zdravilišču Radenci te posebnosti spretno kombinirajo z zdravo in lahko prehrano za dobro počutje.

Preskoči vrtiljak

Okusna razvajanja za vsak okus

Če iščete prijeten, varen in gostoljuben pristan za vaše počitnice, so slovenska naravna zdravilišča zagotovo prava izbira. Termalna doživetja vključujejo tudi lokalni značaj in večina term je tesno povezana z lokalnim okoljem. Rezultat tega sodelovanja so edinstvena doživetja, ki popestrijo vaš oddih in vam hkrati približajo lokalni značaj, kulturo in seveda gastronomijo. Se pa nekateri lokalni okusi odlično obnesejo tudi pri razvajanju telesa.

Več

Terme Snovik: zdravo in okusno po Kneippu

Kneippove metode so v Termah Snovik eden od temeljev iskanja poti do zdravja in dobrega počutja. In to se pozna tudi v kuhinji. Iz svežih, lokalnih sestavin pripravljajo denimo polnovredne in okusne Kneippove zajtrke. Poleg tega imajo lasten zeliščni in zelenjavni vrt, s čimer zagotavljajo, da nekatere jedi res pridejo, kot radi rečemo, z vrta na mizo.

Obišči stran

Terme Vivat: okusne in polnovredne jedi z okusi Prekmurja

Tradicionalna prekmurska kulinarika je bogata s svojimi polnimi okusi. V Termah Vivat se tega zavedajo in jo spretno vpletajo v svojo gastronomsko ponudbo. Tako prostor na mizi najdejo prekmurska gibanica, bograč, dödoli in druge tradicionalne jedi, pripravljene iz svežih in lokalnih sestavin.

Obišči stran

Pakirani piškoti z rumenimi etiketami in zvezani z vrvico so zloženi skupaj v košari
Vir: Rimske terme

Rimske terme: lokalno in sveže na vašem krožniku

Tudi Rimske terme so ene tistih, ki črpajo navdih za pripravo okusnih in zdravih obrokov v svoji okolici. Prisegajo na sveže, sezonske sestavine, ki jih dobijo od lokalnih ponudnikov, hkrati pa njihovi kuharji kdaj pa kdaj pokukajo v recepte babic in jim dajo novo, sodobno preobleko.

Obišči stran

Odkrijte svojo pot do dobrega počutja

Imate dovolj nezdravega načina življenja? Pridite v slovenske terme na oddih, razvajanje in prenovo. Prisluhnite svojemu in vzpostavite notranje ravnovesje. Občutite dotik narave na svoji koži, vdihnite svežo energijo in lahkotno zakorakajte v nov dan.

Preskoči vrtiljak

Želim prejemati e-novice

Bodite obveščeni o počitnicah v Sloveniji, sezonski ponudbi, aktualnih prireditvah, možnostih za izlete in popotovanjih. Vnesite košček zelene Slovenije v svoj e-predal.

Deli s prijatelji

Virtualna popotnica <br>ALMA
Kateri kotiček Slovenije bi želeli raziskati? Odgovori Almi