Vas je zgrabila slaba vest zaradi uživanja v prazničnih dobrotah? Ali pa vam hitro vsakdanje prehranjevanje ne dene dobro? Odločite se za »čistilno akcijo« svojega telesa. Seveda nasvetov, kako razstrupiti svoje telo, ne manjka. Želimo vam predstaviti delček tega, kako se »detoxa« lotevamo v Sloveniji. Že v preteklosti so si ljudje vzeli »pavzo« od težkih in kaloričnih dobrot. Danes »detox« prehrana temelji na naravnih, lokalnih sestavinah. Tu je nekaj namigov, kako lahko sami poskrbite za boljše počutje ali pa se po pomoč obrnete k strokovnjakom.
Že naši predniki so poznali neke vrste čiščenje telesa oz. post. Ta je nastopil po pustnem torku in je trajal do velike noči. V tem času ni bilo mesa, zamenjale so ga predvsem zelenjavne enolončnice, mlečne jedi, jedi z zeljem in fižolom, žganci in druge močnate jedi, kaša, krompir, v Istri tudi polenovka s polento. Med najbolj prepoznavnimi očiščevalnimi jedmi sta zagotovo kisla repa in kislo zelje, ki blagodejno delujeta na prebavo in imata veliko vitamina C.
Obrnite nov list v svoji prehrani in si privoščite zdrave jedi na vašem krožniku. Ponujamo vam nekaj receptov značilnih slovenskih jedi oz. jedi iz lokalnih sestavin, ki vam bodo pomagale pri čiščenju telesa oziroma dobro denejo vašemu počutju.
Temelj razstrupljevalnih kur so običajno zelenjava, sadje in zelišča. Če želite, da bi sestavine vaših očiščevalnih jedi imele čim večji učinek, poiščite takšne, ki so pridelane na čim bolj naraven način in so lokalnega izvora. Najdete jih lahko na živilskih tržnicah ali na kmetijah.
Ko govorimo o čiščenju telesa, je ena prvih asociacij tudi zeliščni čaj. V naravi je moč najti vrsto zelišč, ki imajo razstrupljevalni oz. očiščevalni učinek. Naši predniki so bili tesno povezani z naravo in njenimi cikli. Tako je denimo po marsikdaj dolgi in temačni zimi prišel čas novega življenja in očiščenja.
Zeliščni entuziastki, Amanda in Maja, ki v svojem zeliščnem vrtu in čajnici v Gornjem Gradu obiskovalcem ponujata edinstveno senzorično izkušnjo zelišč, poudarjata, da že sama narava ponuja najboljše možne rešitve, da se telo očistili, razstrupi, česar so se zavedali že naši predniki. Prve rastline, ki spomladi pridejo na plano in nam pomagajo pri očiščevanju, so regrat, kopriva, čemaž, poganjki divjega hmelja, listi rmana in mladi brezovi listi. Najbolj učinkovite so, če jih zaužijemo sveže. Amanda in Maja priporočata, da jih zaužijete z zeleno solato, špinačo ali jih dodate h kuhani ajdi ter zabelite z oljčnim oljem.
V spremstvu izkušenih zeliščaric odpotujte v čarobni svet zelišč na nekdanjem samostanskem vrtu. Inspirativno doživetje, ki bo poživilo vaše čute in zavedanje samega sebe.
V Sloveniji ima zeliščarstvo bogato tradicijo, predvsem v nekaterih samostanih, kot so Stična, Olimje in Pleterje. Zeliščarstvo med Slovenci postaja vedno bolj priljubljeno. Sledite vonju zelišč po vsej Sloveniji ter odkrijte zeliščne vrtove in zeliščna doživetja, ki bodo poživili vaše čute, telo in duha. Povprašajte izkušene zeliščarje po zeliščih, ki vam bodo pomagala na poti razstrupljanja telesa.
Slovenija je bogata z naravnimi termalnimi in mineralnimi vrelci. Moč zdravih voda lahko občutite v slovenskih termah in naravnih zdraviliščih v obliki kopeli, termalnih bazenov in različnih tretmajih. So pa tudi vode, bogate z minerali, ki jih lahko pijete in vam pomagajo pri čiščenju telesa.
Zelenjava in sadje sta najboljša zaveznika pri razstrupljanju telesa. Naravni sveže stisnjeni bistri sokovi iz sadja in zelenjave lokalne in ekološke pridelave, kuhana in presna zelenjava in sadje, sirotka in bistre zelenjavne juhe so tudi pomemben del programov v Šmarjeških Toplicah, kjer razstrupljanju telesa in zdravemu načinu življenja posvečajo veliko pozornosti in se ga lotevajo na strokoven način. Vsak človek je zgodba zase, zato se, kot pravijo, pri postu vedno prilagodijo posamezniku. So nam pa prijazno zaupali nekaj nasvetov, iz katerih sestavin si lahko pripravite okusne smoothieje za svoje dnevne obroke.
Za dobro jutro – sok iz jabolka in hruške
Za dober dan – sok iz mešanice rdeče pese, korenčka in koromača
Za dober večer – sok iz mešanice blitve, zelene in peteršilja
Če vam samim pri »čistilni akciji« telesa ne gre najbolje, lahko izberete med vrsto detox in drugimi programi v slovenskih naravnih zdraviliščih, kjer vam bodo pri razstrupljanju telesa in vzpostavljanju ravnovesja pomagali strokovnjaki.
Kombinacija naravnih lokalnih okusov in strokovni programi v termah vam bodo pomagali, da boste v nov dan zakorakali polni energije.
Obrnite nov list v knjigi življenja in poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje s krepitvijo imunskega sistema in sprostitvenimi tretmaji v slovenskih naravnih zdraviliščih.
VečObrnite nov list v knjigi življenja in poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje s krepitvijo imunskega sistema in sprostitvenimi tretmaji v slovenskih naravnih zdraviliščih.
VečDa bi lahko začeli graditi na svojem novem »jazu«, se morate najprej znebiti odvečne »prtljage«. Slovenske terme in zdravilišča ponujajo vrsto programov za razstrupljanje in oblikovanje telesa, različne lepotne tretmaje, veliko možnosti za aktivnosti v naravi, zdravo prehrano in predvsem veliko razvajanja.
VečZa dolgoročnejši učinek izgube telesne teže in oblikovanja telesa je pomembno, da se tega lotimo premišljeno. Zato vam v slovenskih termah ob strani stojijo strokovnjaki, ki vam bodo do željene teže pomagali na zdrav način, z individualnim pristopom, prilagojenim samo vam.
VečZ njive oziroma vrta na mizo – miselnost, ki ji sledijo tako na turističnih kmetijah kot v vrhunski kulinariki. Sveži pridelki zagotavljajo tudi polnejši okus. Ni čudno, da lokalna in sezonska hrana pridobivata pomembno vlogo tako v tradicionalni kot moderni kuhinji. Raziščite, kje lahko najdete sveže lokalne pridelke in izdelke.
VečNekateri menijo, da je za kožo najbolje tisto, kar lahko tudi pojemo. V slovenskih termah in wellness centrih boste naleteli na posebna razvajanja, kjer uporabljajo sestavine, ki jih navadno prej pričakujete na vašem krožniku ali v kozarcu.
VečV Sloveniji boste z lahkoto našli pravo pot do dobrega počutja - za mizo, kjer prisegamo na sveže, lokalne sestavine, v termah, kjer se iskanja poti do zdravja lotevajo na strokoven in celovit način, ali v naravi, ki s svojo raznolikostjo ponuja številne možnosti za aktivno sprostitev.
Dober tek ob gastronomiji, predani lokalnemu okolju in ljudem.
Izbirajte lokalne znamke kakovosti v zelenih destinacijah, ki tržijo kratke nabavne verige in zanimive lokalne dobrote.
V slovenske terme in zdravilišča po svežo energijo in zdravje.
Odkrijte svet aktivnih doživetij na prostem v Sloveniji.
Nastavitve zasebnosti