Janja Garnbret, la prima e unica due volte medaglia d’oro olimpica nella storia dell’arrampicata sportiva dopo le Olimpiadi di Parigi, ha ottenuto la sua prima grande vittoria ai Campionati del Mondo di Parigi all’età di soli 17 anni. Nonostante i numerosi cambiamenti avvenuti da allora, Janja continua ad arrampicare per divertimento, superando i risultati di tutti i suoi predecessori.
Gran parte del merito dei suoi risultati va al suo allenatore Roman Krajnik con cui Janja ha iniziato a lavorare insieme nel 2019, quando si stavano preparando per i primi Giochi Olimpici nella storia dell'arrampicata sportiva. Prima della nuova gara di Coppa del Mondo a Capodistria, si sono concessi una giornata speciale, che comprendeva un allenamento intensivo a Capodistria e la scoperta della costa slovena.
Dall’esterno semplice e modesta, ma interiormente una perfezionista determinata e concentrata che sa cosa vuole fare: arrampicarsi. A soli 22 anni è diventata una leggenda. La migliore di tutti i tempi - la G.O.A.T. Nell’arrampicata sportiva ha raccolto tutto quello che si può vincere. Scoprite chi è davvero questa straordinaria arrampicatrice sportiva, che sta aprendo nuovi orizzonti nell’arrampicata sportiva.
L’arrampicata ha una lunga storia in Slovenia: molti sloveni hanno conquistato le montagne più alte del mondo aprendo nuove vie, guadagnandosi il premio Piccozza d’oro e un’alta reputazione internazionale.
Negli ultimi anni, la Slovenia ha visto sorgere una serie di nuove palestre di arrampicata sportiva, apprezzate sia dai bambini che dagli adulti. Per loro Janja Garnbret è il modello, la motivazione e l'esempio più grande, per cui non sorprende che in patria e nel mondo Janja goda di uno status di celebrità paragonabile a quello di musicisti o attori cinematografici.
Per prepararsi alle sue nuove imprese di arrampicata sportiva, Janja e il suo allenatore Roman Krajnik si sono recati a Capodistria che, oltre alle eccellenti condizioni di allenamento, vanta anche un clima piacevole in tutte le stagioni e un’ospitalità eccezionale di cui godono anche gli arrampicatori sportivi che vi si recano da tutto il mondo per partecipare alla Coppa del Mondo di arrampicata.
Capodistria è una delle città che negli ultimi anni è diventata la più visitata proprio per l’arrampicata sportiva. La gara di Coppa del Mondo si è trasferita dalla Gorenjska al nuovo complesso di arrampicata sportiva del Centro sportivo di Capodistria e già nel primo anno ha registrato un’affluenza impressionante: più di 7 mila visitatori locali e stranieri hanno assistito alla competizione.
Mentre Janja si prepara per l’allenamento, Roman sta già studiando le diverse vie sulla parete esterna, che è già visibile dalla circonvallazione di Capodistria e offre una splendida vista sul golfo di Trieste. Dopo le Olimpiadi di Parigi, dove ha vinto clamorosamente la sua seconda medaglia d’oro, Janja è alla ricerca di nuove sfide. Ma la complicità e anche la giocosità del rapporto professionale tra la migliore arrampicatrice sportiva del mondo e l’allenatore di maggior successo del mondo è la base che ha portato ai massimi risultati negli ultimi quattro anni.
Guardando gli allenamenti, sembra che tutto si svolga quasi senza parole. In caso di scivolate o errori, si guardano l’un l’altro e sanno subito qual è il motivo. Ma Roman ci dice che non è sempre così. A volte c’è un maggiore scambio di parole, anche qualcuna pronunciata a voce più alta, ma sottolinea che Janja è una grande professionista e perfezionista. La sua capacità di leggere le indicazioni è eccezionale, sulla parete gioca con le prese e i movimenti del corpo, come se la gravità non esistesse per lei. Ai piedi della parete, Roman osserva ogni sua mossa e il solo movimento della sua testa è un segnale per Janja che le indica se ha risolto il problema di arrampicata correttamente o meno.
Il Centro di arrampicata di Capodistria, che comprende una parete alta all’aperto per l’arrampicata boulder, oltre a una sala per l’arrampicata Lead, fa parte del più ampio Parco sportivo Bonifika. Gli sportivi professionisti e amatoriali possono trovare posto nello stadio di atletica o di calcio, nei campi da tennis, nel centro fitness all’aperto, nei campi di pallamano e pallavolo, ecc. Per gli amanti della corsa e del ciclismo, c’è una vera e propria miriade di sentieri in riva al mare con vista sulle colline vinicole dell’Istria slovena che lasciano spazio alla vivacità degli eventi tra le antiche stradine delle cittadine di pescatori della costa slovena.
Il centro degli eventi sociali sul mare e una delle più belle città storiche del Mediterraneo che sono collegate alla storia del sale.
Pittoresca città storica, con i suoi dintorni verdi rappresenta il ponte tra il mondo carsico e submediterraneo.
Un punto d’accesso verde e salutare per l’Istria slovena.
Il mondo delle meraviglie sotterranee, dei fenomeni naturali mozzafiato e dei sapori unici.
La terra dei vini unici e della migliore cucina tra le Alpi e l’Adriatico.
La soleggiata regione viticola tra le Alpi e il Mediterraneo.
Entra nel regno del pesce e vivi un contatto genuino con il Mediterraneo!
Janja è una grande appassionata del clima caldo, del sole e del mare. Il vero lusso di un normale allenamento è quando raggiunge la cima della parete di arrampicata e respira l’aria del mare, con vista sulla frastagliata costa slovena. Alla base della parete, si sentono già gli applausi dei passanti che hanno riconosciuto Janja e vogliono fare una foto con la campionessa olimpica. Come allenatore di lunga data di squadre nazionali e internazionali, Roman sa bene quanto sia popolare l’arrampicata sportiva oggi. È orgoglioso che la sua pupilla sia una tale motivazione per i bambini e i giovani perché pratichino questo sport.
All’ultima gara di Capodistria, Janja ha ottenuto la vittoria tanto desiderata e ha impressionato più di 5.000 tifosi. Oltre al pubblico di casa, Capodistria è anche la sua amatissima sede di Coppa del mondo, grazie anche all’eccezionale ospitalità dell’hotel Grand Koper sulla costa. Quando lei e Roman entrano nel ristorante dell’hotel, è come se facessero visita a vecchi amici. È qui che Janja ad ogni Coppa del Mondo trascorre il suo tempo lontano dalle pareti di arrampicata. È colpita dalla posizione eccezionale dell’hotel, dall’ospitalità sincera e calorosa e dall’architettura creativa di quello che un tempo era un edificio scolastico.
Il sole, i granchi e le capre sono i simboli che si intrecciano attraverso i locali del ristorante Capra e del Grand Hotel. Durante il pranzo, Janja e Roman approfittano del tempo libero per analizzare i loro allenamenti e ricordare i loro sogni olimpici a Parigi. Per il suo allenatore, la pianificazione sistematica e dettagliata è fondamentale per garantire che Janja sia sicura di sé, mentalmente e fisicamente in ottima forma e che la sua motivazione sia ai massimi livelli. Questa è la loro formula nascosta che ha consentito il successo straordinario di vincere due volte la corona olimpica.
Roman si assicura sempre che le condizioni di allenamento siano perfette con la scelta dei luoghi e i tracciatori dei percorsi, e il ristorante Capra ha fornito le condizioni perfette per questa chiacchierata di allenamento. Con ottimi menù a base di pesce e di carne, che includono verdure e ortaggi di stagione e coltivati localmente, i ragazzi possono concentrarsi sull’arrampicata e sulle nuove sfide. Il Ristorante Capra offre un ambiente architettonico eccezionale che eleva le tradizioni architettoniche del famoso architetto Edo Mihevc con elementi moderni dell’epoca odierna.
Ogni stanza dell'hotel e del ristorante è come un'opera d'arte a sé stante, che racconta le storie del tempo e la vita di Capodistria e della Primorska. Il racconto sulla storia di questa città costiera, da sempre considerata un importante centro commerciale e culturale dell’Istria e un collegamento tra le città della costa adriatica, è fortemente legato alle capre poiché l’antico nome della città, Capodistria, significava isola delle capre. Le varie influenze portate dai naviganti di tutto il mondo hanno creato a Capodistria un’impronta culturale e artistica unica che si riflette nella varietà di materiali, texture e nei colori forti degli spazi.
La terrazza bianca dell’hotel è un luogo speciale che offre una vista sul mare infinito e sul porto turistico della costa. Qui Janja e Roman sorseggiano un caffè dopo pranzo e guardano con grandi aspettative e buoni auspici verso il futuro a Los Angeles che è ancora una tabula rasa. Ma come dice Janja: "L’importante è che mi piaccia arrampicare e che questo porti buoni risultati."
Esplorate la Slovenia con la migliore arrampicatrice sportiva del mondo. Esplorate i punti in comune di Janja con uno chef di fama mondiale e scoprite la bellezza della Carinzia, regione natale di Janja.
Cosa succede quando due donne straordinarie, la migliore arrampicatrice sportiva del mondo Janja Garnbret e la chef di fama mondiale Ana Roš, uniscono i loro “superpoteri”?
Esperienze indimenticabili della Carinzia attraverso gli occhi della regina dell’arrampicata sportiva e della sua migliore amica.
Due eccellenti arrampicatrici sportive hanno unito le forze per un viaggio di formazione e di viaggio in Slovenia.
La Slovenia è davvero un fenomeno su scala mondiale quando si parla dei risultati eccellenti degli atleti sloveni. È vasto l’elenco dei nomi che in passato hanno inanellato una serie di successi nei loro sport. Ma gli atleti sloveni non si fermano solo a vincere medaglie – attirano sempre più l’attenzione su se stessi con risultati record. Incontrate alcuni dei nomi attuali più in voga dello sport sloveno che hanno conquistato il cuore degli appassionati di sport di tutto il mondo.
Il paesaggio aspro della Slovenia la rende un luogo ideale per trascorrere del tempo all’aria aperta. Dai sentieri escursionistici a lunga distanza alle sfide in bicicletta, alle avventure adrenaliniche, la Slovenia è il luogo perfetto per vivere un’ampia gamma di esperienze attive.
Scoprite il mondo delle esperienze attive all’aperto in Slovenia.
La Slovenia è un paradiso per praticare escursionismo. Oltre 10.000 chilometri di sentieri segnalati e curati.
L’escursionismo in Slovenia è una "legge"! Scoprite perché è così.
Seguite questi consigli per camminare in sicurezza in montagna.
Scoprite perché scegliere la Slovenia per la vostra vacanza in bicicletta.
Vacanze lungo i fiumi, ai laghi, alle terme o al mare.
Voglia di avventure adrenaliniche? Scegliete le vostre preferite!
Sfuggite dal viavai quotidiano al riparo delle sistemazioni attrezzate in natura.
Impostazioni della privacy