Pourquoi s'embêter à courir en montée quand on peut marcher, tranquillement, sur le plat ? Les Slovènes savent bien pourquoi. Comment pourraient-ils ne pas le savoir, alors que leurs ancêtres - bergers, forestiers, gardiens de refuge, soldats et même contrebandiers - ont exploré le paysage naturel des environs bien avant qu'il ne devienne moderne. Et ils arpentaient très probablement les lieux à cette époque chaussés de sabots en bois et emportaient quelques morceaux de poires séchées dans leurs poches ; au lieu d'une bouteille d'eau en plastique dans un sac à dos, ils savaient exactement où trouver les sources d’eau sous la roche.
L’engouement pour les courses de trail, qui éclipsent lentement mais sûrement les marathons plats, a pris des proportions particulières ces dernières années. Les Slovènes peuvent être fiers non seulement de suivre la tendance mondiale, mais également de contribuer à la tendance actuelle d’opter pour des loisirs actifs (vraiment actifs !) dans la nature. Nous avons sélectionné certains des événements les plus intéressants que vous pouvez noter dans votre agenda, qui se déroulent à partir du début du printemps jusqu’à la fin de l'automne. Il y a trop de courses, avez-vous besoin d'une pause plus longue ? Vous n’êtes pas obligé de toujours choisir l'itinéraire le plus long ! Il est important que vous profitiez de la nature.
du 5 au 7 mai 2023
Distances : 13, 32, 50, 106, 160 km, marche
En 2015, un total de 415 coureurs provenant de cinq pays ont participé au premier ultra trail de Slovénie. Les personnes impliquées dans l'organisation de chaque évènement mettent tout leur cœur à l’ouvrage, à tel point que cela se ressent par les concurrents. En quatre ans, le nombre d'inscriptions pour la course a plus que doublé ! La version royale, dont le départ est à Ajdovščina, est la course de l'Empereur de 160 kilomètres avec 6704 m de dénivelé et 6710 m de descente, pour laquelle les plus courageux disposent de 46 heures. Le détenteur du record, le Polonais Roman Ficek, a bouclé la course en 20 heures en 2021 avec un parcours entourant la magnifique vallée de Vipava ! Si le podium vous tente, préparez-vous bien, la concurrence est vraiment féroce dans cette course.
La vallée de Vipava n'est pas un endroit pour les « pantouflards ». C'est un endroit idéal pour ceux qui recherchent une expérience inoubliable à tout moment de l'année. Avec les influences chaudes du climat méditerranéen, la vallée constitue un excellent terrain pour les activités de plein air, même lorsque l'on préfèrerait se nicher au chaud à la maison. Et si l'on y ajoute une palette colorée de saveurs abondantes et de cépages autochtones, on peut être sûr qu'on ne s'y ennuiera pas.
PlusLa vallée de Vipava n'est pas un endroit pour les « pantouflards ». C'est un endroit idéal pour ceux qui recherchent une expérience inoubliable à tout moment de l'année. Avec les influences chaudes du climat méditerranéen, la vallée constitue un excellent terrain pour les activités de plein air, même lorsque l'on préfèrerait se nicher au chaud à la maison. Et si l'on y ajoute une palette colorée de saveurs abondantes et de cépages autochtones, on peut être sûr qu'on ne s'y ennuiera pas.
Plus
du 2 au 4 juin 2023
Distances : 10, 15, 30, 60 km
La Slovénie est connue pour ses forêts, mais dans la région de Kočevje, il y a des détenteurs de records : les forêts recouvrent 60 % de cette région la plus boisée du pays. On pourrait s'imaginer que les cueilleurs de champignons locaux ne sont pas surpris en voyant l'empreinte de la patte de l’animal le plus imposant de notre pays juste à côté des cèpes. Bien qu’il évite de rencontrer les humains, lorsqu'on se promène dans la région de Kočevje, on a un doux respect pour l'ours et donc pour la nature en général. Qu'est-ce que c'est, l'empreinte d'une patte sur un arbre ?! N'ayez pas peur : les routes se croisent souvent avec le célèbre sentier de Roška, un chemin balisé d'un marquage très spécial - la patte verte d'un ours. La fin de la course a lieu (oh, rafraîchissant !) au bord d’un lac minier.
Bienvenue dans les vastes forêts de Kočevje qui abritent encore des endroits encore non explorés par l'homme. Cette région abrite également de nombreuses espèces végétales et animales, avec pour maître incontesté des forêts de Kočevje : l'ours brun. Son royaume est parcouru par des chemins de randonnées qui offrent un abri vert et la tranquillité. Les forêts sont pleines de mystères et de secrets à découvrir.
PlusBienvenue dans les vastes forêts de Kočevje qui abritent encore des endroits encore non explorés par l'homme. Cette région abrite également de nombreuses espèces végétales et animales, avec pour maître incontesté des forêts de Kočevje : l'ours brun. Son royaume est parcouru par des chemins de randonnées qui offrent un abri vert et la tranquillité. Les forêts sont pleines de mystères et de secrets à découvrir.
Plus
10. juin 2023
Distance : 10, 15, 35 km
Le paysage de Rogla et le Pohorje, caractérisé par ses collines préalpines préservées et d’une grande biodiversité, est propice aux promenades relaxantes dans la nature. Le terrain convient également aux plus actifs - le parcours le plus long s’étend sur 35 kilomètres avec 1635 mètres de dénivelé, à l'ombre des forêts de conifères, pour environ 11 heures de course. Tout cela dépend de votre condition physique ! L'organisateur à l'arrivée vous accueillera non seulement avec un repas chaud, mais aussi avec un massage de vos membres fatigués. Pas mal, non ? Et parce que les Slovènes aiment dire que le monde dépend de la jeunesse, le Rogla Trail organise également une compétition pour le championnat slovène de trail pour les jeunes (filles et garçons) nés entre 2003 et 2006.
La destination touristique Rogla-Pohorje propose presque tout : les vastes forêts de Pohorje aux multiples expériences pour des saveurs intenses et abondantes, regroupées sous la marque Saveur de Rogla, les collines viticoles abritant l'une des caves à vin les plus modernes de Slovénie, la richesse du patrimoine culturel et historique et, enfin et surtout, les sources thermales de Zreče ; tout cela, combiné aux herbes aromatiques de Pohorje et la tourbe médicinale, constitue l’une des meilleures adresses pour se détendre après avoir exploré de manière active les environs.
PlusLa destination touristique Rogla-Pohorje propose presque tout : les vastes forêts de Pohorje aux multiples expériences pour des saveurs intenses et abondantes, regroupées sous la marque Saveur de Rogla, les collines viticoles abritant l'une des caves à vin les plus modernes de Slovénie, la richesse du patrimoine culturel et historique et, enfin et surtout, les sources thermales de Zreče ; tout cela, combiné aux herbes aromatiques de Pohorje et la tourbe médicinale, constitue l’une des meilleures adresses pour se détendre après avoir exploré de manière active les environs.
Plus
du 16 au 18 juin 2023
Distances: 27, 42, 103 km
Un évènement de course à pied traditionnel organisé pour la 20e fois en 2022. Les concurrents du championnat mondial se sont notamment essayés sur les pentes autour de Baška Grapa. Et si vous savez dans quelle vallée étroite se situe le village de Podbrdo et connaissez la hauteur des montagnes qui l'entourent, vous ne serez pas surpris d’apprendre que la course de 103 kilomètres se distingue par ses 6600 mètres d'ascension et autant de descentes. Plus de 100 m de dénivelé à surmonter quatre fois en une seule course ! Le profil d'altitude de l'itinéraire a la forme des dents acérées d'une bête sauvage qui, comme convenu avec les habitants locaux, se retirent au fond des bois pendant la course. Profitez-en, les collines environnantes récompenseront vos efforts avec des vues superbes !
Un ami à moi, guide de montagne et accro incurable de la montagne, ne comprend pas : « Pourquoi devrais-je courir en montagne ? Ça ne laisse même pas le temps de voir toutes ces beautés qui nous entourent ? En plus, on pourrait se blesser ! » J'ai mon propre avis là-dessus. Je sais qu'une fois que j'ai trouvé mon rythme, un rythme que je peux garder pendant des heures et des heures et pour lequel je travaille depuis de nombreuses années, non seulement j'observe tout ce monde paradisiaque autour de moi, mais j'en fais partie. Je ne peux pas expliquer pourquoi mais le secret réside probablement dans la respiration profonde, l'augmentation du rythme cardiaque et l'absence de soucis préoccupants, que l'on oublie pendant la course dans les montées aussi facilement qu'on enlève un T-shirt trempé par la transpiration. Tant que je serai dans cet état d’esprit, je courrai.
Un coureur anonyme expliquant pourquoi il pratique la course en montagne
du 30 juin au 2 juillet 2023
Distances : 10, 15, 25, 45km, MTB, tour cycliste familial, compétition de sup sur la rivière Soča
Le Soča Outdoor Festival est plus qu'une simple compétition récompensant le plus rapide à traverser la route pittoresque sur les contreforts de la vallée de la rivière Soča. L'emplacement au confluent des rivières Soča et Tolminka est fabuleux, tout comme les sentiers de conte de fées qui mènent les athlètes à travers les alpages et les villages isolés à la périphérie du parc national du Triglav. À Tolmin, lieu de festival culte, les organisateurs ont réussi à prouver que la musique forte et les hectolitres d'alcool ne sont pas la seule recette pour passer un moment convivial de qualité, et que les sous-produits de l'événement sont des pistes de course balisées dans les environs, que les amateurs de course peuvent emprunter à n'importe quel moment. Rien de mal à vouloir rivaliser avec soi-même, n'est-ce pas ?
Les paysages tout le long de la merveilleuse rivière Soča à la couleur émeraude offrent une palette d'expériences - sur les pentes abruptes des montagnes, dans les rapides sauvages et les gorges étroites. Les grondements d’autrefois du front de l'Isonzo ont été remplacés par les battements de cœur accélérés lors d'aventures inoubliables, plus ou moins chargées d'adrénaline, dans un environnement montagneux féerique, et par les soupirs de béatitude des gourmets charmés par une cuisine délicieuse qui s'est vue attribuer des étoiles Michelin. En plus de cela, il y a une variété de festivals dont le décor naturel est unique.
PlusLes paysages tout le long de la merveilleuse rivière Soča à la couleur émeraude offrent une palette d'expériences - sur les pentes abruptes des montagnes, dans les rapides sauvages et les gorges étroites. Les grondements d’autrefois du front de l'Isonzo ont été remplacés par les battements de cœur accélérés lors d'aventures inoubliables, plus ou moins chargées d'adrénaline, dans un environnement montagneux féerique, et par les soupirs de béatitude des gourmets charmés par une cuisine délicieuse qui s'est vue attribuer des étoiles Michelin. En plus de cela, il y a une variété de festivals dont le décor naturel est unique.
Plus
du 11 au 13 août 2023
Distances : 24, 50, 100 km
Les braves organisateurs de cette course mythique ont ajouté une autre dimension aux panoramas à couper le souffle des cinq sommets (Peca, Olševa, Raduha, Smrekovec et Uršlja Gora) et à la fraîcheur des forêts sauvages de Carinthie - profondeur sombre ! Avec un parcours de 6,5 kilomètres à travers la mine abandonnée de Mežica, le K24 est une course de cross-country unique à l'échelle mondiale. Il n'est donc pas étonnant que plus de 500 concurrents participent à la course sur le terrain carinthien. Le temps de la « centaine » est limité à 28 heures.
L'une des régions slovènes les plus boisées comprend le géoparc Karavanke inscrit à l’UNESCO, les montagnes vertes de Pohorje et la vallée de la rivière Drava. Les vues depuis les sommets et le monde mystérieux souterrain que l'on peut explorer à pied, à vélo ou en kayak, sont tout simplement magnifiques. Le légendaire roi Matjaž dort sous la montagne Peca et des fermes solitaires veillent sur les collines aux formes arrondies, berceau des riches saveurs de Carinthie.
PlusL'une des régions slovènes les plus boisées comprend le géoparc Karavanke inscrit à l’UNESCO, les montagnes vertes de Pohorje et la vallée de la rivière Drava. Les vues depuis les sommets et le monde mystérieux souterrain que l'on peut explorer à pied, à vélo ou en kayak, sont tout simplement magnifiques. Le légendaire roi Matjaž dort sous la montagne Peca et des fermes solitaires veillent sur les collines aux formes arrondies, berceau des riches saveurs de Carinthie.
Plus
Du 18 au 20 août 2023
Distances : 12, 26, 44, 78 km
En tant que plus haut sommet slovène et grand symbole de la Slovénie, le Triglav occupe une place centrale parmi les montagnes slovènes. C'est pour cette raison que les organisateurs de la course Triglav Trail l'ont « placé » au centre de l'action. Ne vous inquiétez pas, vous n'aurez pas à grimper jusqu'au sommet de la montagne slovène iconique ! L’itinéraire de l’épreuve vous permet de le contourner ou de l’approcher, en offrant une vue magnifique sur le « géant à trois têtes ». Le point de départ se situe au musée slovène de l'alpinisme à Mojstrana, puis vous parcourrez chacun le nombre de kilomètres avec le dénivelé de votre choix.
du 16 au 18 septembre 2022
Distances : 10, 15, 30, 60, 100, 170 km
La course, qui se déroule dans une station de ski idyllique au nord du parc national du Triglav, est l'un des événements les plus récents en Slovénie, mais grâce à son emplacement exceptionnel et à ses sentiers pittoresques, il est devenu l'un des 30 événements de course d'élite du circuit mondial de l'UTMB déjà lors de sa deuxième édition. Le départ de l'étape de 170 kilomètres est à Kobarid, sur le versant sud des Alpes juliennes, puis le parcours mène les coureurs sur une crête panoramique qui s'élève au-dessus du lac de Bohinj, à travers le plateau boisé magique de Jelovica jusqu'au lac de Bled. Non, chers concurrents, ce n'est pas encore fini – encore un saut au refuge de Prešeren, sous la montagne majestueuse de Stol (avec ses 2174 mètres d'altitude, c'est le point de course le plus élevé), puis le long de la chaîne des Karavanke avec une vue constante sur Triglav, la plus haute montagne de Slovénie, jusqu’à la destination finale à Kranjska gora. Nous préférons vous prévenir d’une éventuelle overdose de beautés naturelles en seulement 46 heures, ce qui est la limite pour une course royale réussie.
Le massif montagneux le plus élevé de Slovénie brille dans la partie nord-ouest du pays. Le roi des Alpes juliennes est le Triglav qui, du haut de ses 2 864 m, en fait le plus haut sommet slovène dont la symbolique est également importante pour les Slovènes. Caractérisé par d'imposants sommets, le monde des Alpes juliennes est également orné de vallées pittoresques, de lacs emblématiques et de rivières de renommée mondiale.
PlusLe massif montagneux le plus élevé de Slovénie brille dans la partie nord-ouest du pays. Le roi des Alpes juliennes est le Triglav qui, du haut de ses 2 864 m, en fait le plus haut sommet slovène dont la symbolique est également importante pour les Slovènes. Caractérisé par d'imposants sommets, le monde des Alpes juliennes est également orné de vallées pittoresques, de lacs emblématiques et de rivières de renommée mondiale.
Plus
du 4 au 6 novembre 2022
Distances : 11, 18, 35, 65, 100 km
Vous n'en avez pas encore assez ? Très bien ! Pour ceux qui aimeraient courir tout au long de l'année, une prolongation de la saison est assurée sur la côte slovène qui bénéficie d’un climat plus doux. Et si vous aimez en particulier la côte, choisissez des parcours plus courts (11, 18, 35 km), car les plus longs s'éloignent de la mer, vers des coins cachés de l'Istrie romantique et vallonnée. Il y a une chance pour que vous tombiez amoureux de ces collines, que vous ayez le désir de revenir en Istrie avec l’envie de connaître l'Istrie et de vous adapter au rythme de la vie de ses habitants, qui est, disons-le, quelque peu plus détendue que celle des coureurs.
La côte slovène n'est peut-être pas très étendue, mais elle abrite de nombreux coins agréables et d'endroits charmants, dont on peut facilement tomber amoureux. Le paysage est parsemé de collines pittoresques et ensoleillées, où naissent les meilleurs saveurs du pays.
Avec son cadre verdoyant, la ville pittoresque historique représente la transition entre la région du Karst et le monde sub-méditerranéen.
Entrez dans le royaume des poissons et vivez votre premier contact authentique avec la Méditerranée !
C'est le centre des événements sociaux en bord de mer et l'un des plus beaux sites historiques méditerranéens reliés par l'histoire du sel.
Le point d'entrée verdoyant et sain de l'Istrie slovène.
Si vous êtes adepte de vacances actives et durables, vous pouvez tout simplement parcourir la Slovénie en courant. Disons au moins une petite partie. Choisissez les vacances qui vous conviennent le mieux.
Les Slovènes aiment la course à pied et, chaque année, de plus en plus de personnes pratiquent ce sport de manière récréative. La course à pied est un moyen unique de se détendre dans la nature et apporte un certain nombre d'avantages au bien-être général. De plus, la course à pied devient de plus en plus un moyen de se réunir, car de nombreux événements de course à pied récréative n'ont pas seulement un caractère compétitif, mais constitue un véritable lieu d’échange convivial avec des manifestations et des activités venant agrémenter l’évènement.
Avec sa diversité, la Slovénie invite à des expériences actives dans la nature, ce qui fait que vous aurez du mal à trouver des excuses à votre paresse. Le sport est dans notre sang et cela se voit également dans les nombreux succès et médailles des athlètes slovènes dans les compétitions internationales. Ressentez l'énergie vivifiante et lancez-vous dans une aventure active.
Découvrez le monde des expériences actives de plein air en Slovénie.
La randonnée en Slovénie ? C'est fantastique ! Découvrez pourquoi.
Découvrez pourquoi choisir la Slovénie pour vos vacances à vélo.
Envie d'aventures riches en adrénaline ? Choisissez celle que vous préférez !
Détente au bord des rivières, des lacs, dans les stations thermales ou à la mer.
Découvrez quelques-uns des sentiers les plus fascinants avec des panoramas exceptionnels.
Choisissez une expérience à vélo inoubliable sur quelques-uns des plus beaux chemins.
Planifies vos vacances vertes.
Paramètres de confidentialité