Nous sommes conscients que les nombreux paysages de montagnes slovènes déclenchent un effet « waouh » que vous souhaiterez partager avec le monde, mais ne vous laissez pas emporter au point de négliger votre sécurité, votre préparation et votre réflexion lorsque vous planifier une randonnée. Un vieux proverbe slovène dit que « la montagne n'est pas folle, c'est celui qui y va qui l'est ». Et surtout celui qui n'est pas correctement équipé et préparé. Les nombreux dangers que l'on peut rencontrer dans les montagnes peuvent transformer la merveilleuse expérience qu'est ce véritable contact avec la nature, en une expérience amère ou même en une fin tragique.
C'est pourquoi il est impératif de se rendre dans les montagnes avec beaucoup de respect, de prudence et surtout suffisamment équipé, en bonne santé et bien préparé physiquement.
Afin de profiter en toute sécurité des vastes panoramas depuis les sommets slovènes, informez-vous sur les spécificités des montagnes slovènes, les précautions à prendre et la préparation nécessaire avant de partir en randonnée. Renseignez-vous sur les itinéraires recommandés, les comportements à adopter en montagne et sur les outils de planification qui peuvent vous aider à préparer votre parcours.
Recommandations de la Fédération slovène d'alpinisme pour partir à la montagne en sécurité
Les sommets enneigés offrent un spectacle magnifique et attirent de nombreux visiteurs hors de la vallée. Cependant, il est important de savoir qu'ils peuvent également être plus dangereux. Les sentiers de randonnée sont couverts de neige, rendant le balisage invisible. Les randonneurs sont exposés aux avalanches, aux plaques de glace et aux congères résultant de l'action du vent. Si en été il vous faut une heure pour gravir un sommet, en hiver, ce temps est au moins multiplié par deux. Les journées sont plus courtes, les températures plus basses, et le vent est plus fréquent. Les conditions en montagne peuvent changer rapidement. La neige, comparée à un sol sec, pose des problèmes car elle peut provoquer des glissades, nous emporter dans une avalanche ou même réduire la visibilité à un point tel que l'on perd complètement son orientation. La plupart des refuges de montagne sont fermés en hiver. Voici quelques conseils à suivre avant de partir dans un environnement montagneux enneigé.
Vérifiez la météo et les conditions d'enneigement en montagne. Ne partez pas en montagne après de fortes chutes de neige ou après le dégel (attendre au moins trois jours) en raison du risque accru d'avalanches.
Choisissez un circuit adapté à votre condition psychophysique et ne partez pas seul en montagne. Informez vos proches si vous prévoyez une randonnée.
Comme la plupart des refuges de montagne sont fermés en hiver, emportez suffisamment de boissons chaudes non alcoolisées et de nourriture avec vous.
Assurez-vous d'avoir l'équipement approprié - chaussures de randonnée d'hiver, vêtements chauds, guêtres, piolet, crampons, équipement d'avalanche (détecteur de victimes d'avalanches, sonde, pelle). N'oubliez pas de vérifier si l'équipement fonctionne parfaitement et si vous savez comment l'utiliser correctement.
Étant donné que les journées sont plus courtes, partez suffisamment tôt et gardez en tête que la durée des randonnées est plus longue en hiver que pendant les mois plus chauds.
Si vous n'êtes pas habitué à évoluer en montagne et n'avez pas suffisamment d'expérience, rejoignez un groupe organisé, mené par des guides expérimentés et certifiés. Ne partez jamais seul en montagne, surtout en hiver. N'oubliez pas que la nature et ses habitants hibernent en hiver. Soyez donc respectueux et ne les dérangez pas, afin de leur permettre de passer l'hiver le plus paisiblement possible.
Un rapport d'avalanche actualisé est disponible sur le site web de l’Crossrisk, ainsi que via le plugin d'avalanche sur www.slovenia.info dans la barre latérale droite, ou sur les appareils mobiles sous la forme d'une icône dédiée en bas à gauche de l'écran.
Pour commencer, découvrez quelques faits sur les montagnes slovènes.
La Slovénie est un pays au relief très varié, dont le point culminant est à 2 864 m d’altitude, soit la hauteur du plus haut sommet, le mont Triglav.
Pas moins de 352 sommets dépassent les 2 000 m d'altitude.
Avec ses sommets de plus de 1 500 m, le monde alpin slovène se compose de trois chaînes de montagnes : les Karavanke, les Alpes kamniques et les Alpes juliennes. La région du mont Snežnik s'élève également au-dessus de 1 500 mètres.
Bien que les Alpes slovènes soient légèrement moins élevées que dans d'autres parties de l'Europe, elles présentent des caractéristiques particulières qui jouent un rôle important dans la planification des randonnées et des excursions en montagne.
UNE MÉTÉO SUSCEPTIBLE DE CHANGER RAPIDEMENT
Les Alpes slovènes constituent la première barrière sur le chemin des masses d'air provenant de la Méditerranée, c'est pourquoi le temps peut passer rapidement d'une journée chaude et ensoleillée à un orage (voire de la neige).
DES HIVERS PLUS LONGS EN MONTAGNE
Dans les montagnes, la neige peut persister jusqu'en juin à haute altitude, et des conditions hivernales peuvent survenir dès l'automne, voire à la fin de l'été.
LES ALPES SLOVÈNES SONT FRIABLES
Les montagnes slovènes sont majoritairement composées de calcaire, ce qui les rend très friables et donc plus difficiles et imprévisibles.
DES VALLÉES PROFONDES
Les vallées glaciaires et fluviales du monde alpin slovène sont généralement profondément entaillées dans le paysage, ce qui signifie qu'il faut souvent franchir au moins 1 000 mètres de dénivelé pour atteindre un sommet depuis un point de départ dans la vallée.
Et même si les sommets slovènes ne dépassent pas 3 000 mètres d'altitude, la configuration et la difficulté du terrain sont comparables aux plus hautes chaînes des Alpes. La Slovénie abrite également le glacier le plus à l’est des Alpes, qui est également l'un des glaciers alpins les plus bas. Il s’agit du glacier Skuta, qui s'étend entre 2 010 et 2 120 mètres d'altitude.
Le territoire slovène est sillonné par plus de 10 000 km de sentiers de randonnée en haute, moyenne et basse altitude, auxquels s'ajoutent environ 5 000 km de sentiers thématiques. Les sentiers de randonnée sont classés en trois groupes selon leur niveau de difficulté technique : faciles, difficiles et très difficiles. L'évaluation générale de la difficulté prend en compte divers facteurs tels que la longueur du sentier, le dénivelé et l'exposition.
La perception réelle de la difficulté est très subjective et dépend des connaissances, des capacités et de l'expérience de chacun. Si un sentier est classé comme techniquement facile, cela ne signifie pas nécessairement qu'il ne puisse pas être difficile ou même très difficile pour certaines personnes. Ainsi, dans les descriptions d'itinéraires sur de nombreux sites internet et applications, vous pouvez trouver des avertissements sur d'autres aspects de la difficulté ou des particularités des sentiers, même s'il s'agit essentiellement de sentiers de randonnée techniquement faciles.
En règle générale, on considère qu'il faut une heure pour parcourir 300 mètres de dénivelé et 400 mètres de descente.
La difficulté des sentiers est indiquée sur les cartes par des lignes et des points rouges, et sur les panneaux de direction le long du chemin par des triangles (pour les sentiers difficiles et très difficiles).
C'est un sentier où l'on n'a pas besoin de se servir de ses mains pour progresser. Des chaussures de randonnée adaptées sont nécessaires. Le sentier est adapté à la marche avec des bâtons de randonnée.
Le sentier comporte des sections plus difficiles où l'on doit se servir de ses mains. Des dispositifs de sécurité sont installés sur les sections dangereuses pour la sécurité des randonneurs. Le port du casque est obligatoire.
C’est un sentier qui nécessite de se servir de ses mains pour progresser. Les parties difficiles à franchir sont sécurisées, et des dispositifs de sécurité permettent de progresser sur le chemin. Le port d'un casque, d'un baudrier et d'un kit de via ferrata est obligatoire.
Indépendamment de la difficulté technique du sentier, il est important de faire preuve d'autocritique et d'évaluer de manière réaliste si le sentier est vraiment adapté à vos capacités. Un sentier apparemment facile peut s'avérer très difficile pour certaines personnes en raison de sa longueur, de son dénivelé, du type de sol ou de l'orientation de la pente.
En Slovénie, le terrain peut rester très facile pendant longtemps, puis devenir soudainement très difficile.
Klemen Belhar, Fédération slovène de secours en montagne
Lorsque vous partez en randonnée, suivez le balisage le long du chemin. Le plus célèbre est le balisage de Knafelc (caractérisé par un point blanc entouré d’un cercle rouge). Les balises sont dessinées sur de grands arbres, des rochers et d'autres endroits adaptés et visibles le long du sentier. Des panneaux de direction sont également installés aux intersections, indiquant le niveau de difficulté et le temps de marche estimé. Il existe des balises spéciales pour les sentiers européens et thématiques, dont certains sont identifiés par leurs propres logos.
Si vous quittez les sentiers balisés, ne continuez pas votre chemin vers l'inconnu. Ne vous aventurez pas hors des sentiers battus !
Si à première vue, il peut sembler qu'il s'agisse de la même chose, il existe bien une différence entre les via ferrata, de plus en plus populaires, et les sentiers de randonnée sécurisés. Il est vrai que dans les deux cas, la sécurité est assurée par des câbles en acier, des échelons et d'autres éléments de sécurité, et que dans les deux cas, vous aurez besoin d'un casque, d'un kit de via ferrata et d'un baudrier. Cependant, il existe une différence.
Les sentiers de randonnée sécurisés
sont aménagés dans l'environnement naturel de la montagne et disposent d’éléments de protection tels que des câbles, des barreaux et des échelons pour aider à franchir les parties les plus difficiles et les plus exposées. Cependant, les dispositifs de sécurité ne sont pas installés tout au long du sentier, mais uniquement dans les parties les plus dangereuses ! De nombreux passages difficiles et exposés d'un sentier de montagne sécurisé ne sont pas équipées de dispositifs de sécurité.
Les via ferrata
sont des itinéraires sportifs aménagés en pleine nature, privilégiant les passages les plus spectaculaires dans les parois rocheuses. Souvent, elles sont situées à proximité de sites touristiques, de refuges de montagne ou de parcs sportifs.
Il est primordial de bien préparer votre randonnée. Évaluez combien de temps vous êtes prêt à marcher, ainsi que l'altitude et le niveau de difficulté qui conviennent à votre condition physique. Vérifiez les prévisions météorologiques, l'état des sentiers que vous prévoyez d'emprunter, l'ouverture des refuges, et l'équipement dont vous avez besoin. Quelle que soit votre destination, optez pour des chaussures de randonnée appropriées avec une semelle antidérapante et assurez-vous d'emporter suffisamment de boissons (non alcoolisées) pour vous hydrater. Passez en revue notre liste de vérifications avant de partir. Une fois que tout est validé, vous serez prêt à commencer votre randonnée.
À retenir !
Votre objectif final n'est pas d'atteindre le sommet, mais de revenir sain et sauf dans la vallée ! De nombreux accidents en montagne surviennent précisément lors de la descente des sommets.
Le temps en montagne peut changer très rapidement, il est donc très important de consulter les prévisions météorologiques avant de partir. Pour cela, faites confiance uniquement aux sources officielles. Vous pouvez consulter les prévisions météorologiques en temps réel dans les montagnes en Slovénie sur le site web de l’Agence de la République de Slovénie pour l'environnement. Il est recommandé de partir en montagne suffisamment tôt. Ainsi, vous aurez plus de temps pour faire face à d'éventuels problèmes (matériel cassé, perte d'orientation, etc.) et vous pourrez également éviter les possibles orages de l'après-midi. Si vous choisissez un itinéraire plus long, renseignez-vous sur les refuges et les abris sur votre chemin, où il sera possible de vous abriter en cas de mauvais temps.
Le lieu le plus sûr pour se protéger de la foudre est un éboulis, où il est recommandé de s'accroupir ou de s'asseoir sur son sac à dos.
Les orages d'été provoquent également une baisse soudaine de la température. La température peut chuter de 20 degrés ou plus en un instant.
Les montagnes slovènes sont également sujettes à des orages et tempêtes de plus en plus violents, pouvant causer des dégâts importants. Par conséquent, vérifiez toujours les conditions météo sur les lieux de votre randonnée avant de partir.
Pour vous aider à vérifier plus facilement les conditions en montagne, nous avons rassemblé des liens officiels essentiels vers ces informations. Néanmoins, restez toujours attentif aux changements de météo en chemin.
Quand vous préparez une randonnée, il est également important de choisir l'équipement approprié. Plusieurs facteurs sont à prendre en compte, dont les plus importants sont la difficulté du sentier et les conditions en montagne. Il est crucial de veiller à vous hydrater suffisamment avec des boissons non alcoolisées. Quelle que soit la randonnée ou le sentier choisi, l’équipement obligatoire doit comprendre :
À retenir !
Gardez toujours avec vous l'équipement adéquat et apprenez à l'utiliser correctement. Avant de partir, vérifiez l'état de votre matériel et testez-le.
Des chaussures de randonnée avec une semelle antidérapante de qualité
Un sac à dos
Des boissons non alcoolisées et de la nourriture à haute valeur énergétique et longue durée de conservation (par exemple, des barres énergétiques)
Un téléphone portable avec la batterie complètement chargée
Une pièce d'identité
Des vêtements chauds et imperméables (bonnet, gants, pull, anorak...) - même en été en haute montagne
Une trousse de premiers secours personnelle
Une carte de randonnée et une boussole
Si vous partez en randonnée pendant plusieurs heures ou toute la journée, ou si vous empruntez des chemins difficiles, vous devez emporter également une couverture de survie en aluminium, un sac de bivouac ou un grand sac noir pour vous protéger en cas d'accident ou en cas de bivouac, une lampe frontale avec des piles de rechange, des vêtements de rechange, ainsi qu'un casque d'alpinisme. Pour les sentiers très difficiles, un kit de via ferrata et un baudrier sont également obligatoires. Il est très important de savoir utiliser correctement votre équipement. Avant de partir en montagne, apprenez à utiliser le matériel et vérifiez qu'il fonctionne.
N'oubliez pas que vous êtes plus exposé au soleil en montagne, alors pensez à emporter des lunettes de soleil, de la crème solaire avec un indice de protection UV élevé et un couvre-chef approprié (casquette, bandana...).
En hiver, les conditions en montagne sont encore plus difficiles, l'équipement est donc plus complet. Les chaussures de randonnée ne suffisent pas pour traverser les surfaces enneigées et recouvertes de glace, vous aurez donc besoin de crampons et d'un piolet. Pour une randonnée en montagne durant l’hiver, il est recommandé d'utiliser des crampons classiques à 12 pointes. Les chaînes à neige ne sont pas un substitut adéquat aux crampons. De même, les crampons seuls ne suffisent pas, vous devez toujours emporter un piolet. Il est essentiel de savoir utiliser correctement les deux. Votre sac à dos d'hiver doit également contenir un kit de sécurité avalanche, une sonde et une pelle, et il est important de savoir les utiliser. Il est également conseillé d'avoir un sac à dos équipé d'un airbag anti-avalanche.
Au moment de planifier votre randonnée en montagne, réfléchissez bien à l'itinéraire que vous allez choisir. Il est important de choisir un parcours à votre portée. Commencez par définir la durée de votre randonnée, l'altitude que vous voulez atteindre, la difficulté de l'itinéraire, le jour et l'heure de votre départ, la région de Slovénie que vous voulez explorer, etc. Lorsque vous envisagez vos options, gardez à l'esprit les points suivants :
À retenir !
Chaque fois que vous choisissez une destination, pensez à la manière d'y parvenir. Ne vous laissez pas guider uniquement par l'attrait de belles photos d'un sentier ou d'un sommet, mais privilégiez votre sécurité et assurez-vous que la destination est adaptée à votre expérience, vos connaissances, votre préparation et votre équipement !
Des applications dédiées peuvent vous aider tout au long de votre chemin en vous permettant de suivre l'itinéraire prévu, de connaître les éventuels points d'intérêt et de consulter les informations dont vous avez besoin. Mais attention ! Toutes les applications ne sont pas fiables. Faites confiance uniquement aux applications basées sur des données objectives, à jour et réalistes, et évitez les sources où les descriptions des sentiers de randonnée sont souvent subjectives et parfois trompeuses. Pour les Alpes slovènes, les applications maPZS et Slovenia Outdoor sont recommandées.
Pour une expérience optimale et la plus sûre possible, il est recommandé de partir en montagne avec un guide de montagne agréé. Les guides sauront vous conseiller et vous diriger vers les bons sentiers, vous fournir l'équipement approprié et vous guider en toute sécurité vers les sommets ou sur les chemins de randonnée. Lors du choix d'un guide, vérifiez qu'il possède la certification appropriée et s'il est qualifié pour l'excursion que vous prévoyez.
Seuls les guides de montagne titulaires d'une certification adéquate peuvent vous guider sur les sentiers de randonnée difficiles ou très difficiles, lors d'ascensions alpines et de ski de randonnée. En Slovénie, les guides de montagne sont également titulaires de la certification internationale IFMGA.
Les guides de montagne PZS peuvent encadrer uniquement des randonnées pour lesquelles aucun équipement d'escalade n'est requis, et où la progression ne requiert pas de cordage court ou d'escalade avec une corde. Ainsi, si vous planifiez une randonnée sur des sentiers de montagne faciles, nous vous recommandons de faire appel à un guide PZS.
La Slovénie compte 159 refuges et chalets de montagne, ainsi que 18 bivouacs. Dans la plupart des refuges, vous pourrez déguster des plats locaux et certains grands refuges proposent également l'hébergement. En général, il s'agit de dortoirs, mais de plus en plus de refuges proposent également des chambres individuelles. Les refuges servent aussi de points d'information en montagne, où vous pouvez obtenir des renseignements sur la suite de votre itinéraire et les conditions météo en temps réel, vous mettre à l'abri en cas de mauvais temps, et ils servent également de points de signalement en cas d'accident en montagne.
La plupart des refuges sont ouverts uniquement pendant la saison estivale, de mai à octobre. Certains sont toutefois également ouverts les week-ends pendant le reste de l'année. Certains refuges sont particulièrement appréciés et donc très fréquentés en été, c'est pourquoi nous vous conseillons de réserver votre lit avant de partir en montagne.
Vous pouvez le faire via un système de réservation dédié, qui comprend actuellement 21 des refuges les plus prisés et les plus fréquentés. Lors de la réservation, le prix total pour une nuit est indiqué et peut être payé par carte bancaire. Il est possible d'annuler la réservation gratuitement au plus tard un ou deux jours avant l'arrivée, sous réserve des conditions spécifiques de chaque refuge.
À retenir !
Les bivouacs en montagne sont destinés uniquement à servir d'abri en cas de mauvais temps ou pour un hébergement d'urgence si vous êtes surpris par la nuit lors de votre randonnée. Ils ne sont en aucun cas destinés au camping (gratuit) en montagne !
Les paysages le long des sentiers de randonnée sont à la fois magnifiques et très fragiles. Une grande partie des Alpes juliennes se trouve dans le parc national du Triglav, tandis que de nombreuses zones des Karavanke et des Alpes kamniques sont protégées et font partie du réseau Natura 2000. Les hautes montagnes sont entourées de forêts verdoyantes dans les plaines, qui couvrent deux tiers du territoire slovène et regorgent de vie. Pour minimiser au maximum l'impact sur ces écosystèmes fragiles, il est nécessaire de les aborder avec beaucoup de respect et de responsabilité. Aidez-nous à préserver la beauté des paysages montagneux et les êtres vivants qui en font partie intégrante. Respectez les règles d'une visite respectueuse de la nature dans le parc national du Triglav ainsi que dans d'autres zones protégées.
Empruntez les sentiers balisés
S'aventurer à quelques pas du sentier peut signifier pénétrer sur le territoire ou près du nid de certains animaux, ou encore dans une zone où poussent des plantes protégées.
Le camping n'est pas autorisé
Il est interdit de planter une tente ou de garer un camping-car dans la nature. Le camping est uniquement autorisé dans les campings aménagés.
Les lacs de haute montagne et les ruisseaux ne sont pas destinés à la baignade
Bien que magnifiques et cristallins, les lacs et ruisseaux de haute montagne constituent un habitat fragile et vulnérable. Par conséquent, la baignade y est interdite. La baignade est également interdite aux chiens.
Utilisation de drones interdite
Bien qu’il soit appréciable de voir les images saisissantes capturées par les drones, leur utilisation dans l'environnement naturel est interdite sans autorisation préalable.
Soyez des visiteurs respectueux
La tranquillité et le calme doivent être un privilège pour les résidents et les visiteurs du parc. Respectez les zones de tranquillité.
N’allumez pas de feu
Allumer un feu dans l'environnement naturel est interdit. Il est autorisé dans des zones spécialement aménagées à des fins agricoles et de gestion forestière.
Accès au parc naturel à pied uniquement
La circulation, le stationnement et l'arrêt de véhicules à moteur sont interdits dans l'environnement naturel du parc. La circulation à vélo est également interdite, sauf sur les sentiers prévus à cet effet.
Les chiens doivent être tenus en laisse
De nombreux animaux vivent dans le parc, et la présence d'un chien pourrait les perturber. C'est pourquoi les chiens doivent être tenus en laisse.
Le parc national du Triglav est composé de trois zones protégées avec différents niveaux de protection. Les deux premières zones représentent la partie centrale du parc, où des règles et des interdictions strictes de bonne conduite s'appliquent, tandis que la troisième zone représente la partie périphérique et comprend également des zones habitées. En plus des règles de bonne conduite déjà mentionnées dans l'environnement naturel, voici quelques recommandations durables pour préserver ensemble la richesse du patrimoine naturel et culturel du parc.
Renseignez-vous et assurez-vous d’explorer les montagnes de manière sûre et responsable.
Aller dans les montagnes comporte un certain risque d'accident. Les accidents, principalement les chutes, se produisent souvent en raison d'une méconnaissance du terrain, d'une préparation physique et mentale inadaptée ou d'un équipement et de chaussures inadéquats ou insuffisants. Bien que vous puissiez réduire le risque d'accident grâce à une bonne organisation et préparation pour votre randonnée à la montagne, des incidents imprévus peuvent toujours se produire malgré tout. Que faire en cas d'accident ?
Si vous êtes le premier à porter secours à une personne accidentée, il est important de rester calme et lucide tout en rassurant les personnes présentes. Évaluez ensuite la situation et protégez-vous, ainsi que la personne accidentée, contre les éventuelles chutes de pierres, les avalanches et le froid. Administrez les premiers soins dans la mesure de vos compétences.
Appelez les secours au numéro 112 !
Si vous vous trouvez dans une zone sans réseau, assurez-vous que le message concernant l'accident parvienne le plus rapidement possible au premier point d’information du Service de secours en montagne, généralement situé dans les refuges de montagne et autres stations en montagne ou dans la vallée. Certains refuges sont équipés de stations radio automatiques pour appels d'urgence (SAPOGO).
Les panneaux de signalisation modernes des sentiers comportent également un numéro d'identification spécifique. La personne qui informe les secours de l'accident en montagne doit transmettre ce numéro aux secouristes, afin qu'ils puissent localiser plus précisément le lieu de l'accident et la personne accidentée.
Lorsque vous appeler les secours, il est essentiel de fournir les informations suivantes :
PRÉNOM ET NOM DE L'APPELANT
DESCRIPTION DE L'ACCIDENT
LIEU DE L'ACCIDENT
HEURE DE L'ACCIDENT
NOMBRE DE BLESSÉS
TYPE DE BLESSURES
CIRCONSTANCES DE L'ACCIDENT
TYPE D'AIDE NÉCESSAIRE
Lorsque les secours arrivent sur place, éloignez-vous prudemment du lieu de l'accident ou évitez-le pour permettre aux secouristes d'intervenir sans entrave. Assurez-vous de ne pas mettre en danger la personne accidentée ou les secouristes. Si vous êtes à proximité d'un hélicoptère, restez immobile en position accroupie et protégez votre équipement contre le vent généré par l'hélicoptère. Suivez les instructions des secouristes et respectez l’intimité de la personne accidentée. Ne prenez pas de photos et ne publiez pas de vidéos de l'accident.
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