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Histoires de Slovénie

Le Triglav : symbole national et plus haut sommet de Slovénie, un respect mérité

Avant de découvrir le plus haut sommet slovène, informez-vous pour préparer une ascension en toute sécurité et pouvoir admirer les plus belles vues qu’il offre.

Le Triglav – une montagne qui impose le respect

Avec ses 2 864 m d’altitude, le Triglav constitue le plus haut sommet de Slovénie. Son image ne domine pas seulement le paysage alpin, par temps clair, on peut l’admirer depuis une grande partie de la Slovénie, depuis la côte Adriatique ou même depuis le Goričko, situé à l’extrême nord-est.

Plus qu’une montagne, le Triglav est un véritable symbole de la Slovénie. Il est représenté sur les armoiries slovènes et possède même son propre hymne, partagé avec les alpinistes slovènes (PZS). Il attire chaque année entre 50 000 et 70 000 randonneurs, ce qui en fait l’un des sommets les plus visités du pays.

Cependant, son ascension est techniquement difficile. Il est essentiel de bien planifier votre randonnée et de prévoir suffisamment de temps. Mieux vaut consacrer un jour de plus que de se précipiter ! Quel que soit l'itinéraire choisi, notez que la dernière partie de l'itinéraire entre le mont Kredarica et le sommet du Triglav est particulièrement exposée, vertigineuse, et comprend des passages d’escalade le long de câbles d’acier.

Le Triglav se trouve dans le Parc national du Triglav, il est donc essentiel de respecter les règles en vigueur dans cet espace protégé.

Faits à connaitre sur le Triglav

Même si le Triglav n’atteint pas l’altitude des plus hauts sommets alpins, il présente, comme les autres montagnes des Alpes juliennes, des caractéristiques qu’il est indispensable de prendre en compte pour bien préparer votre randonnée. Voici les points clés à retenir avant votre ascension.

Friabilité du terrain:

Le Triglav est majoritairement constitué de calcaire, ce qui rend le terrain friable et parfois imprévisible.

Changements météo soudains:

En haute montagne, le temps est susceptible de changer très rapidement et les températures peuvent chuter brutalement. Même en été, les averses et orages sont fréquents l'après-midi, parfois accompagnés de neige, et le vent y est bien plus fort que dans la vallée.

Un hiver plus long qu’ailleurs :

Sur le Triglav, à haute altitude, des conditions hivernales persistent souvent jusqu’à la fin du printemps, parfois même jusqu’en juin. Des chutes de neige peuvent survenir dès le début de l’automne, voire vers la fin de l’été.

De profondes vallées :

Étant donné que les vallées glaciaires et fluviales autour du Triglav sont profondément encaissées, il faut généralement gravir plus de 1 500 mètres de dénivelé positif depuis les points de départ situés en fond de vallée.

La durée de la randonnée :

Quelle que soit le point de départ choisi, il faut compter au moins 6 à 8 heures de marche pour atteindre le sommet du Triglav ‒ et ce, uniquement à l’aller. Il est donc vivement conseillé de partir très tôt le matin. Pour plus de confort et de sécurité, envisagez de répartir l’ascension sur deux jours.

Ce qu’il faut savoir pour bien préparer une ascension du Triglav

Vous avez maintenant une idée plus claire de ce qui vous attend. Il est temps de réfléchir sérieusement : cette randonnée est-elle vraiment à votre portée ? Si la réponse est oui, il ne vous reste plus qu’à bien planifier votre ascension. Voici notre liste des éléments essentiels à cocher avant de partir à la conquête du Triglav.

vremenske in snezne razmere

Vérifiez les conditions météorologiques et l’enneigement actuels. Même une fois en chemin, continuez à suivre l’évolution du temps.

Rendez-vous à l'Agence slovène de l'environnement

izbira poti in psihofizična pripravljenost

Choisissez un itinéraire ou un point de départ adapté à votre condition physique et psychique, vérifiez l'état des sentiers .

Visitez l’Association alpine de Slovénie 

oprema 

Équipez-vous correctement. En plus de l'équipement de montagne habituel, un casque, un kit de via ferrata et un baudrier sont indispensables pour l’ascension finale jusqu’au sommet du Triglav.

planinska koca

Renseignez-vous sur l'ouverture des refuges de montagne situés le long du parcours et réservez un lit si nécessaire.

Réservez un lit dans un refuge de montagne

Randonner en montagne en toute sécurité

Si vous envisagez de gravir le Triglav, il est essentiel de planifier votre randonnée avec soin. Les itinéraires menant au sommet sont classés comme techniquement difficiles et très difficiles, et l’ascension nécessite, à certains endroits, des compétences de base en escalade avec l’appui de dispositifs de sécurité. Ne négligez pas les conditions météo, l'état d’enneigement, l'équipement adapté, le temps de marche nécessaire, et assurez-vous de ne pas être sujet au vertige. Retrouvez ici des conseils de sécurité détaillés pour randonner en montagnes slovènes, y compris le Triglav.

Préparez une randonnée sûre dans les Alpes slovènes

 

Comment gravir le Triglav et quel itinéraire choisir ?

Une trentaine de sentiers de randonnée balisés mènent au sommet du Triglav. La première chose à savoir, c’est que la majorité d’entre eux sont classé s comme sentiers de montagne techniquement très difficiles. Néanmoins, certains points de départ conviennent mieux que d’autres aux randonneurs moins expérimentés. Vous pouvez choisir de ne monter que jusqu’au Triglavski dom na Kredarici, le refuge le plus élevé de Slovénie, situé juste avant la dernière partie de l’ascension. Ce dernier tronçon vers le sommet est particulièrement exposé et très difficile. Il est sécurisé par des câbles et nécessite un équipement de sécurité complet : un casque, un baudrier et un kit de via ferrata. N'oubliez pas non plus que pour chaque itinéraire il faut compter au moins 6 heures dans un seul sens. Mais vos efforts seront largement récompensés, la beauté des paysages que vous traverserez est tout simplement spectaculaire.

Voici plusieurs points de départ vers du Triglav, pour vous aider à choisir l’itinéraire le plus adapté.

Un sentier de montagne très exigeant

Points de départ depuis la région de Kranjska Gora

Depuis les villages de montagne Dovje et Mojstrana, trois vallées permettent d'accéder au Triglav – Vrata, Kot et Krma. La vallée de Vrata est accessible en transport public, vous trouverez quelques parkings aménagés dans la vallée de Krma, mais la vallée de Kot est plus sauvage et donc accessible uniquement à pied ou à vélo.

 Trois randonneurs marchent sur un sentier forestier surplombant des pics rocheux et un grand anneau métallique fixé à un rocher.

Vallée de Vrata

Dominée par la spectaculaire face nord du Triglav, haute de plus de 1 000 mètres, la vallée de Vrata et est très prisée des alpinistes. Trois itinéraires très difficiles, menant au sommet, débutent ici : Čez Prag, Tominškova pot et Čez Plemenice. Ils sont tous réservés aux alpinistes expérimentés.

Explorer la vallée de Vrata

 Une cabane en bois près d'un champ de fleurs jaunes avec, en arrière-plan, des montagnes éclairées par le soleil et un ciel du soir teinté de rose.

Vallée de Kot

L'accès au Triglav depuis la vallée de Kot est connu comme le plus court. Il faut compter environ 4 heures de marche jusqu’au refuge Valentin Stanič et encore 2 heures pour atteindre le sommet du Triglav. La vallée elle-même est assez sauvage, il n'y a aucun lieu de restauration en chemin. Le sentier menant au refuge est en partie difficile et assez raide.

Explorer la vallée de Kot

 Panorama de montagne avec des forêts et une prairie sous un ciel bleu, entouré de pics rocheux éclairés par le soleil.

Vallée de Krma

Depuis la vallée la plus orientale des trois, avec un point de départ également situé à Mojstrana, l'accès au Triglav est le plus facile des trois, mais aussi le plus long. Les sentiers menant aux refuges les plus proches, Planika et Staničev dom, sont accessibles par des sentiers de montagne faciles, mais il faut tout de même compter 4 à 5 bonnes heures de marche pour les atteindre.

Explorer la vallée de la Krma

Points de départ depuis Bohinj

Les sentiers menant au Triglav depuis Bohinj sont généralement moins difficiles que ceux du versant nord, mais ils sont plus longs. Il est donc conseillé de prendre le temps nécessaire et de privilégier une randonnée sur deux jours ou plus. Il est possible de passer la nuit dans l’un des refuges de montagne, mais en raison de la forte affluence, surtout en été, il est fortement recommandé de réserver à l’avance. Les points de départ sont également accessibles en bus.

Un champ herbeux avec des cabanes en bois devant une pente montagneuse boisée sous un ciel partiellement nuageux.

Planina Blato

Situé à 1 147 m, Planina Blato est l'un des points de départ les plus populaires pour gravir le Triglav. Le sentier mène à la pittoresque vallée des Lacs du Triglav. Depuis les alpages de Blato, les randonneurs passent souvent par Pri Jezeru et par Dedno polje et se dirigent ensuite vers le refuge Koča na Doliču ou vers Prehodavci. Ce point de départ est souvent choisi pour des randonnées de deux jours ou plus.

Une cascade descend d'une falaise rocheuse et se jette dans un bassin turquoise, entouré de verdure, d'herbe et de formations rocheuses accidentées.

Refuge Koča pri Savici

L’un des points de départ pour gravir le Triglav, en passant par la vallée des Lacs du Triglav, se trouve au pied de l'une des cascades les plus emblématiques de Slovénie : la cascade de Savica. Le début de l'itinéraire est physiquement exigeant, car le sentier s'élève à flanc de montagne sur le versant escarpé du Komarča, mais il est bien équipé en dispositifs de sécurité. Il s’agit de l’un des itinéraires les plus longs en durée pour atteindre le Triglav, recommandé uniquement pour des randonnées de deux jours ou plus.

 Deux personnes descendent une colline herbeuse en direction d'un village en bois entouré de montagnes et baigné de soleil.

Pokljuka

Le haut plateau karstique de Pokljuka constitue le point de départ de l’un des itinéraires les plus faciles pour l’ascension du Triglav. Il est situé à environ 1 300 mètres d'altitude, ce qui signifie que le dénivelé par rapport au sommet du Triglav est légèrement inférieur qu’au départ de la vallée. L'itinéraire le plus courant passe près du mont Konjščica et du refuge Vodnikov dom, pour ensuite rejoindre le refuge Dom Planika, avant de continuer vers le sommet. Cependant, le trajet est beaucoup plus long et il faut compter environ 7 heures de marche à l'aller. Le plateau de Pokljuka est accessible en voiture et en été également en bus depuis Bohinj et Bled.

En savoir plus sur Pokljuka

Deux randonneurs se tiennent sur un plateau herbeux regardant une vallée profonde entourée de sommets majestueux.

Vallée de Zadnjica (Trenta)

Il est également possible de gravir le Triglav depuis la vallée de la Soča, plus précisément depuis la vallée de Trenta. Le sentier qui passe par la vallée de Zadnjica permet plusieurs variantes d’ascension, aussi bien pour les alpinistes expérimentés que pour les randonneurs recherchant une option moins exigeante. Par exemple, l'itinéraire qui suit un ancien sentier muletier mène au Triglav via le refuge Koča na Doliču, tandis que les alpinistes chevronnés peuvent opter pour une montée jusqu’à Luknja, puis poursuivre par l’itinéraire Čez Plemenice. Quel que soit l’itinéraire choisi, il faut compter entre 7 et 8 heures de marche pour l’aller simple.

Choisissez votre itinéraire vers le Triglav grâce aux applications officielles

En plus des cartes, vous pouvez planifier votre randonnée et vous orienter en chemin à l’aide d’applications officielles qui vous fournissent des informations actualisées sur l’état du sentier. Pour les Alpes slovènes, deux applications sont particulièrement utiles : maPZS et Slovenia Outdoor.

 

Gravir le Triglav avec un guide de montagne

Le Triglav est une montagne difficile d'accès, et si vous n'êtes pas assez expérimenté, il est vivement recommandé d'engager un guide de montagne agrée. En haute montagne, y compris le Triglav, seuls les guides titulaires de la certification internationale IFMGA sont habilités à vous accompagner.

Consultez la liste officielle des guides de montagne agréés 

logo gv in IFMGA

Refuges de montagne dans le massif du Triglav

Si vous êtes à court d'énergie pendant votre ascension du Triglav, vous pouvez faire une halte dans l’un des refuges de montagne situés le long des sentiers. On y propose des plats et des boissons simples pour se restaurer avant de poursuivre la randonnée. Vous pouvez également y passer la nuit, mais en raison de la forte affluence, notamment en été, il est vivement conseillé de réserver des lits à l'avance. La plupart des refuges de haute montagne sont ouverts entre mai et octobre.

Réservez un lit dans un refuge de montagne

Tripadvisor

Visiter le parc national du Triglav dans le plus grand respect des lieux

Le Triglav est le sommet emblématique du Parc national du Triglav, le seul parc naturel de Slovénie. Il s'étend sur environ 84 000 hectares et couvre presque l’intégralité du territoire slovène des Alpes juliennes. Outre ses trésors inestimables du patrimoine naturel et culturel, le parc abrite environ 7 000 espèces animales et 1 600 espèces végétales, dont certaines sont rares et menacées. La visite du Triglav doit donc se faire dans le respect de ce précieux environnement naturel et de la vie qu’il abrite. Voici quelques conseils pour adopter un comportement responsable dans un parc naturel et rester un visiteur discret.

Découvrez les règles du parc national du Triglav

Empruntez les sentiers balisés

S'aventurer à quelques pas du sentier peut signifier pénétrer sur le territoire ou près du nid de certains animaux, ou encore dans une zone où poussent des plantes protégées.

Le camping n'est pas autorisé

Il est interdit de planter une tente ou de garer un camping-car dans la nature. Le camping est uniquement autorisé dans les campings aménagés.

Les lacs de haute montagne et les ruisseaux ne sont pas destinés à la baignade

Bien que magnifiques et cristallins, les lacs et ruisseaux de haute montagne constituent un habitat fragile et vulnérable. Par conséquent, la baignade y est interdite. La baignade est également interdite aux chiens.

Utilisation de drones interdite

Bien qu’il soit appréciable de voir les images saisissantes capturées par les drones, leur utilisation dans l'environnement naturel est interdite sans autorisation préalable.

Soyez des visiteurs respectueux

La tranquillité et le calme doivent être un privilège pour les résidents et les visiteurs du parc. Respectez les zones de tranquillité.

N’allumez pas de feu

Allumer un feu dans l'environnement naturel est interdit. Il est autorisé dans des zones spécialement aménagées à des fins agricoles et de gestion forestière.

Les chiens doivent être tenus en laisse

De nombreux animaux vivent dans le parc, et la présence d'un chien pourrait les perturber. C'est pourquoi les chiens doivent être tenus en laisse.

Accès au parc naturel à pied uniquement

La circulation, le stationnement et l'arrêt de véhicules à moteur sont interdits dans l'environnement naturel du parc. La circulation à vélo est également interdite, sauf sur les sentiers prévus à cet effet.

Préparation d’une randonnée de montagne

Grâce à son panorama spectaculaire s'étendant jusqu'à la mer Adriatique, les Dolomites et les plaines pannoniennes, le Triglav attire de nombreux randonneurs. Comme l’ascension au sommet demande du temps et de l'énergie, il est important d'être bien préparé. Voici quelques conseils pour bien vous préparer avant de partir.

Three hikers with poles walk along a mountain trail among green hills and rocky peaks under a clear sky.

Renforcez votre condition physique et mentale en visant des objectifs plus accessibles

Avant de tenter l’ascension du Triglav, il est recommandé de s’entraîner en faisant des randonnées plus courtes et de gravir des sommets moins élevés, adaptés à votre forme physique actuelle. Vous pourrez ensuite progressivement envisager des objectifs plus ambitieux ou des randonnées plus longues.

Découvrez la randonnée et l'alpinisme en Slovénie

A person with a helmet and climbing gear rappels down a rock face with trees and a mountain landscape in the background.

Profitez des via ferrata

Dans les vallées entourant le Triglav, vous trouverez des via ferrata aménagées, c'est-à-dire des parcours d'escalade sportive dans la nature, sécurisées par des câbles, des échelons et d'autres dispositifs de sécurité. C’est un excellent moyen de tester votre capacité en terrain difficile et de vous familiariser avec le matériel de sécurité, notamment le baudrier et le kit de via ferrata.

Explorer les via ferratas et les sites d'escalade en Slovénie

Renseignez-vous sur l'accès aux points de départ

Que vous envisagiez l’ascension du Triglav en une journée ou sur plusieurs jours, il est vivement recommandé de vous informer à l’avance sur les différents sentiers d’accès. Certains points de départ sont accessibles en voiture, avec des parkings désignés, généralement payants. Certaines vallées, en revanche, sont partiellement , voire totalement fermées à la circulation. En été, des bus desservent plusieurs points de départ, comme Planina Blato ou la vallée de Vrata. Si vous empruntez un itinéraire différent pour l’ascension et la descente du Triglav, pensez à organiser votre retour jusqu’au point de départ.

Conseils pour une mobilité durable et responsable en montagne

Tour d’Aljaž sur le Triglav

Au sommet du Triglav se dresse une tour cylindrique en tôle, érigée il y a 130 ans par Jakob Aljaž, le curé de Dovje. Par cet acte symbolique, il a « couronné » le Triglav, affirmant ainsi son statut de roi des montagnes slovènes. La tour est aujourd’hui l'un des symboles nationaux et un monument culturel de la Slovénie. Au fil du temps, la tour a été modifiée à plusieurs reprises. Elle se dresse aujourd’hui dans une teinte grise, arborant un drapeau marqué de l’année 1895, date de sa construction. À l'occasion du 130e anniversaire de la tour, le Musée slovène de l'alpinisme lui consacre une exposition interactive, ouverte au public jusqu'à la fin du mois d'août 2025.

Découvrez l’histoire derrière la tour Aljaž 

 

Vues spectaculaires sur le Triglav

Le Triglav peut vous sembler une destination trop difficile, mais cela ne vous empêche pas d’en admirer de magnifiques panoramas. Le sommet est visible depuis différents endroits en Slovénie, mais si vous souhaitez vous en approcher au plus près sans l’escalader, voici quelques-uns des plus beaux points de vue pour le contempler dans toute sa majesté.

 Une personne assise sur un banc avec un sac à dos regarde une vallée de montagne entourée de verdure et d'un ciel avec des nuages lumineux.

Juliana Trail – un sentier de grande randonnée autour des Alpes juliennes

Le Juliana Trail est un sentier de grande randonnée en boucle qui vous emmène à travers des plateaux pittoresques, de magnifiques vallées, de charmants villages et villes situés dans la région des Alpes juliennes. D’une longueur de 270 kilomètres, l'itinéraire vous fait découvrir de manière authentique le patrimoine naturel et culturel de la région des Alpes juliennes. Il vous mène au pied des hauts sommets qu’il convient d’approcher avec le plus grand respect. Le circuit principal peut se parcourir en 16 jours, mais si vous le souhaitez, vous pouvez prolonger l’aventure en visitant la région du Breginjski kot et le Brda, ajoutant ainsi environ 100 kilomètres supplémentaires.

En savoir plus sur l'itinéraire circulaire longue distance du Juliana Trail

 Vue d'une vallée avec une rivière et un village au coucher du soleil, entourée de montagnes, d'arbres et de couleurs chaudes du ciel.

Points de vue depuis la chaîne des Karavanke

Par temps clair, les Karavanke, chaîne de montagnes voisine, offrent de superbes panoramas sur le Triglav et les Alpes juliennes. L'accès aux sommets des Karavanke est généralement moins difficile que celui aux pics des Alpes juliennes, mais il convient tout de même d'être prudent et de s'assurer que l'on est bien préparé et équipé. Un sentier de grande randonnée de 143 kilomètres traverse les Karavanke, qui constituent également la frontière naturelle entre la Slovénie et l’Autriche. Entre Begunje na Gorenjskem et Kranjska Gora, certains tronçons offrent des panoramas exceptionnels sur le Triglav.

En savoir plus sur la piste Karavanke

Deux personnes munies de bâtons se promènent sur une colline herbeuse au-dessus d'une vallée brumeuse avec une ville et des montagnes dans une lumière orange.

Points de vue depuis la chaîne des Karavanke

Par temps clair, les Karavanke, chaîne de montagnes voisine, offrent de superbes panoramas sur le Triglav et les Alpes juliennes. L'accès aux sommets des Karavanke est généralement moins difficile que celui aux pics des Alpes juliennes, mais il convient tout de même d'être prudent et de s'assurer que l'on est bien préparé et équipé. Un sentier de grande randonnée de 143 kilomètres traverse les Karavanke, qui constituent également la frontière naturelle entre la Slovénie et l’Autriche. Entre Begunje na Gorenjskem et Kranjska Gora, certains tronçons offrent des panoramas exceptionnels sur le Triglav.

Découvrez la beauté des sentiers de moyenne montagne

Une personne avec un casque et un sac à dos marche sur un sentier rocailleux avec des chèvres de montagne et de hauts sommets sous un ciel nuageux.

Vue du Triglav depuis la moyenne montagne

Tout comme la vue depuis le Triglav s'étend au loin, jusqu'à la mer et aux plaines pannoniennes, le sommet lui-même est également visible depuis d'autres régions de Slovénie lorsque le ciel est dégagé. Les randonneurs qui recherchent des sommets plus accessibles peuvent admirer le Triglav depuis les collines de Škofja loka ou celles d'Idrija et de Cerkno. Par ciel dégagé, la chaîne de Polhov Gradec, le Kraški rob, le Snežnik ou encore les collines du Posavje offrent également de superbes vues sur le Triglav. 

Le Viševnik (2050 m)

L'un des pics de plus de 2 000 m d’altitude les plus accessibles des Alpes juliennes. Depuis le sommet, vous profiterez d’une vue directe et majestueuse sur le Triglav et ses parois rocheuses. Le point de départ est Rudno polje, situé sur le plateau de Pokljuka. Comptez 1 h 30 à 2 heures de marche sur un sentier balisé de niveau facile.

Le Debela peč (2014 m)

Depuis le mont Debela peč, vous profiterez d’une vue fantastique sur le massif du Triglav et la vallée de Krma. Cet itinéraire convient parfaitement aux randonneurs moins expérimentés. Le point de départ se trouve à Rudno Polje. Comptez 2 h 30 et 3 heures de marche sur un sentier de montagne de niveau facile à modéré.

Le Tosc (2275 m)

Une randonnée un peu plus longue, mais qui offre en récompense une vue spectaculaire sur le versant sud du Triglav. Moins fréquenté, l'itinéraire est donc plus paisible. On peut y accéder depuis Pokljuka, notamment par Uskovnica, il faut compter entre 4 et 5 heures de marche sur un sentier balisé de difficulté modérée.

Le Vogel (1922 m)

Accessible en télécabine, cette station de montagne très prisée offre une vue exceptionnelle sur le massif du Triglav. Depuis ce point, plusieurs itinéraires de difficulté variable mènent au sommet du Vogel. Parmi les plus faciles figurent les sentiers partant des alpages de Zadnji Vogel et de Kuk, pour lesquels il faut compter environ 2 heures et demie de marche.

Le Triglav et l'alpinisme à travers le temps

Un dicton slovène veut que tout Slovène digne de ce nom grimpe le Triglav au moins une fois dans sa vie. Vous vous demandez sans doute pourquoi le Triglav occupe une place si particulière dans le cœur des Slovènes. À travers récits et images, découvrez l’histoire qui a fait du Triglav le sommet emblématique des montagnes slovènes et comprenez pourquoi l’alpinisme est si profondément enraciné dans la conscience slovène.

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Autrefois empreinte de respect et de crainte, liée à la survie et à l’exploration, la montagne est aujourd’hui devenue un espace de loisir parmi les plus appréciés.

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Poussez les portes du Musée alpin de Slovénie, véritable temple dédié à l’histoire, à la tradition et à la culture slovènes de la randonnée, de l’alpinisme et de la haute montagne.

 

 

Images d'archives et cartes postales fournies par le Musée alpin slovène - Musée Gornjesavski de Jesenice

Des sentiers pour chaque pas

La Slovénie est un vrai paradis pour les passionnés d’activités de plein air. Elle offre aux randonneurs et aux alpinistes plus de 10 000 km de sentiers bien entretenus et balisés qui permettent de parcourir le pays de long en large. Partez à la découverte du monde merveilleux de la montagne, dans le respect de la vie qu’elle abrite.

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