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Historias de Eslovenia

Un día ideal para entrenar con Janja Garnbret en la costa eslovena

Un papel muy importante en los extraordinarios éxitos de Janja Garnbret lo desempeña su entrenador Roman Krajnik, con quien comenzó a trabajar en 2019 para los primeros Juegos Olímpicos de la historia de la escalada deportiva. Antes de la nueva competición de la Copa del Mundo en Koper, se tomaron su tiempo para un día muy especial, que incluyó un entrenamiento intensivo en Koper y el descubrimiento de la costa eslovena.

Un día muy especial en la costa eslovena

Janja Garnbret, la primera y, después de los Juegos Olímpicos de París, la única dos veces ganadora olímpica en la historia de la escalada deportiva, logró su primera gran victoria en el Campeonato Mundial de París cuando sólo tenía 17 años. A pesar de los muchos cambios que se han producido desde entonces, Janja sigue escalando por diversión, superando los logros de todos sus predecesores

 

Gran parte del mérito de sus logros es de su entrenador Roman Krajnik, con quien empezó a trabajar en 2019, cuando se preparaba para los primeros Juegos Olímpicos de la historia de la escalada deportiva. Antes de la nueva competición de la Copa del Mundo en Koper, se tomaron su tiempo para un día muy especial, que incluyó un entrenamiento intensivo en Koper y el descubrimiento de la costa eslovena.

 

Conoce a Janja Garnbret

Aparentemente simple y modesta, pero en sí misma muy perfeccionista decidida y enfocada que sabe lo que quiere - escalar. A la temprana edad de 22 años, se convirtió en una leyenda. La mejor de todos los tiempos - the G.O.A.T. En la escalada deportiva ha ganado todo lo que se puede ganar.  Descubre quién es realmente esta extraordinaria escaladora deportiva que traspasa los límites de la escalada deportiva. 

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¿Cómo se hizo tan popular la escalada deportiva en Eslovenia?

La escalada tiene una larga historia en Eslovenia: muchos eslovenos y eslovenas han conquistado las montañas más altas del mundo en increíbles direcciones y han ganado la piqueta de oro y una gran reputación internacional.

 

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Centro de escalada Celje

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En uno de los colegios de la ciudad condal puedes poner a prueba tus aptitudes de escalada en una pared artificial de 14 metros, donde puedes elegir entre 100 vías de diferentes niveles de dificultad.

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Centro de escalada deportiva Ljubljana

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¿Sabes que puedes escalar con seguridad en la pared del norte de Triglav, en las rocas de la galería Triglavska Bistrica y en Mali Triglav en Ljubljana? Aprende cómo en el centro deportivo y de escalada más grande y moderno de Liubliana.

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A solo unos kilómetros de Liubliana, cerca de Vrhnika, puedes disfrutar de las paredes artificiales del centro de escalada Verd.

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Balvanija

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La escalada en los bloques tiene hogar también en el centro Balvanija en Liubliana. Únete a grupos de escalada guiados o atrévete a retar los bloques por tu cuenta.

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Bolder scena

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¿Te gusta superar los retos en los bloques? Entonces debes añadir a tu lista la visita al centro con bloques más grande de Eslovenia, donde tanto los principiantes como los escaladores expertos encontrarán sus placeres de escalada.

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Centro de escalada Koper

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Acepta los retos de escalada en el centro de escalada en la costa, donde disfrutarán sobre todo los amantes de los bloques. La nueva pared exterior con vistas a Koper es también la sede de la final de la Copa del Mundo de la escalada deportiva de 2022.

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Kranj está acostumbrado a tener buenos grupos de escalada, ya que ha sido sede de competiciones de la Copa del Mundo durante muchos años. Los escaladores recreativos pueden visitar el moderno centro de escalada con una pared de 11 metros y tres paredes...

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Centro de escalada Klajmber

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Cuando estés en Maribor, visita el búlder Klajmber. La pared cuenta con más de 130 «problemas» de todos niveles de dificultad.

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Rancho de escalada

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El centro de escalada cerca de Radovljica fue creado con la pasión y el deseo de poder ser utilizado por los escaladores de todos los niveles de conocimiento – desde los más jóvenes hasta los escaladores experimentados.

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En los últimos años Eslovenia cuenta con muchos nuevos rocódromos de escalada deportiva, a los que acuden tanto niños como adultos. Y para ellos, Janja Garnbret es la mayor inspiración, motivación y modelo a seguir, por lo que no es de sorprender que Janja disfrute en casa y en todo el mundo del estatus de celebridad, que se puede atribuir a músicos o actores de cine.

Para prepararse para nuevas aventuras en la escalada deportiva, Janja y su entrenador Roman Krajnik fueron a Koper, que, además de excelentes condiciones para el entrenamiento, también cuenta con un clima agradable en todas las estaciones del año y una hospitalidad excepcional, de la que también disfrutan los escaladores deportivos todo el mundo que viajan allí de en ocasión de la competición de la Copa del Mundo.

Koper

Koper es una de esas ciudades que se ha convertido en los últimos años en las más visitadas precisamente por la escalada deportivaLa competición de la Copa del Mundo se trasladó de la región de Gorenjska al nuevo complejo de escalada deportivo Centro deportivo Koper y ya en el primer año logró una asistencia excepcional: más de 7 mil visitantes locales y extranjeros presenciaron la competición.

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¿Fórmula para el éxito? Trabajo duro y buena comunicación.

Mientras Janja se prepara para el entrenamiento, Roman ya estudia las diferentes direcciones en la pared exterior, claramente visible desde la carretera de circunvalación de Koper y que ofrece unas increíbles vistas del Golfo de Trieste. Después de los Juegos Olímpicos de París, donde ganó sensacionalmente su segunda medalla de oro, Janja busca nuevos desafíos. Pero la armonía y también la alegría en la relación profesional entre la mejor escaladora deportiva del mundo y el entrenador más exitoso del mundo es la base sobre la que se obtienen los mejores resultados desde hace cuatro años.

 

Al observar el entrenamiento, parece como si todo transcurriera casi sin palabras. En caso de desliz o error, se miran y saben inmediatamente cuál fue el motivo. Pero Roman dice que no es siempre así. Sí, a veces hay más palabras, incluso a veces pronunciadas más alto, pero destaca que Janja es una profesional excepcional y perfeccionista. Su capacidad para leer direcciones es extraordinaria, juega en la pared con los agarres y movimientos corporales como si la gravedad no existiera para ella. Al pie de la pared, Roman sigue cada uno de sus movimientos, y el solo movimiento de su cabeza es la señal para Janja de si resolvió el problema de escalada correctamente o no.

janja in brooke

 

El Centro de escalada de Koper, donde además de la alta pared exterior para escalada de dificultad también hay una sala de búlder, forma parte del parque deportivo Bonifika más grande. Los deportistas profesionales y recreativos encuentran aquí su lugar en el estadio de atletismo o de fútbol, en las pistas de tenis, en el gimnasio al aire libre, en las canchas de balonmano y pistas de voleibol, etc. Para los amantes del running y el ciclismo existe un verdadero lujo de rutas al lado del mar con vistas a las colinas vitivinícolas de la Istria eslovena y a los animados acontecimientos en las calles de las antiguas ciudades pesqueras de la costa eslovena.

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Sol y mar los 365 días del año: ¡bienvenidos a la costa eslovena!

A Janja le encanta el clima cálido, el sol y el mar. El verdadero lujo del entrenamiento regular es cuando llega a lo alto de la pared de escalada, respira el aire del mar y se abren ante ella unas vistas a la diversificada costa eslovena. Debajo de la pared ya se escuchan los gritos de los pasantes que reconocen a Janja y quieren una foto con la campeona olímpica. Como entrenador de selecciones nacionales y extranjeras desde hace mucho tiempo, Roman sabe muy bien lo popular que es la escalada deportiva en la actualidad. Está orgulloso de que su protegida sea una gran motivadora para que niños y jóvenes practiquen este deporte.

En la última competición en Koper, Janja consiguió una victoria muy deseada e impresionó a más de 5.000 aficionados. Además del público local, Koper es su sede favorita de la Copa del Mundo, también por la excepcional hospitalidad del hotel Grand Koper costero. Cuando ella y Roman entran al restaurante del hotel, parece como si estuvieran visitando a viejos amigos. Aquí Janja pasa tiempo fuera de las paredes de escalada en cada competición de la Copa del Mundo. Está impresionada por la excepcional ubicación del hotel, la sincera y cálida hospitalidad y la arquitectura creativa del antiguo edificio de educación.

 

Hotel Grand Koper: La segunda casa de Janja en la costa

El sol, los cangrejos y las cabras son símbolos que se entrelazan a través de los espacios del restaurante Capra y del Grand Hotel. Durante el almuerzo, Janja y Roman aprovechan el tiempo para analizar el entrenamiento y evocan los recuerdos de los Juegos Olímpicos de París. Una planificación sistemática y detallada es crucial para su entrenador, para que Janja tenga confianza en sí misma, esté perfectamente preparada mental y físicamente y la motivación esté al más alto nivel. Ésta es su fórmula secreta de éxito único para ganar dos veces la corona olímpica. 

 

Roman siempre ofrece excelentes condiciones para entrenar con la elección de lugares y los que ponen las direcciones, y en el restaurante Capra les proporcionan excelentes condiciones para el debate sobre los entrenamientos. Con excelentes menús de pescado y carne, que también incluyen verduras y hortalizas cultivadas localmente y de temporada, sus mentes pueden concentrarse en la escalada y en nuevos desafíos. El restaurante Capra ofrece un ambiente arquitectónico excepcional que eleva la tradición de la arquitectura del renombrado arquitecto Edo Mihevc con elementos modernos de hoy en día.

 

Cada espacio del hotel y restaurante es como su propia obra de arte, que cuenta historias de la época y la vida de Koper y la región de Primorska. La historia de la ciudad costera, que siempre ha sido considerada un importante centro comercial y cultural de Istria y unía las ciudades de la costa del Mar Adriático, está fuertemente relacionada con las cabras, ya que el antiguo nombre de la ciudad Insula Capraria significaba isla de las cabras. Las diversas influencias traídas por marineros de todo el mundo crearon en Koper un sello cultural y artístico único, que se refleja en los diferentes materiales, texturas y colores fuertes de los espacios.

 

La particularidad especial del hotel es la terraza blanca, que ofrece vistas al mar infinito y al puerto deportivo de la costa. Aquí, Janja y Roman disfrutan de un café después del almuerzo y miran con grandes expectativas y buenos deseos el futuro de Los Ángeles, que todavía es un folio en blanco. Pero como dice Janja: «Es importante que disfrute escalando y eso trae buenos resultados».

Eslovenia tiene un corazón deportivo

SEslovenia es realmente un fenómeno a escala mundial cuando se habla de los excelentes logros de los atletas eslovenos. La lista de nombres que lograron éxitos en sus deportes en el pasado es enorme. Pero los atletas eslovenos no se limitan a ganar medallas, sino que cada vez más ponen el foco en sí mismos con logros de récord. Conoce algunos de los nombres actuales más populares del deporte esloveno, que se han ganado los corazones de los aficionados del deporte en todo el mundo.

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Eslovenia – un campo de entrenamiento para las actividades al aire libre 

Con su variado paisaje, Eslovenia es un lugar ideal para pasar tiempo libre en la naturaleza. Te espera una variedad de experiencias activas – desde rutas de senderismo de larga distancia hasta desafíos ciclistas, experiencias sazonadas con adrenalina. 

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