Átate los cordones y - ¡preparados, listos, ya!

¿Por qué correr cuesta arriba cuando puedes caminar, lento y sobre un terreno plano? Los eslovenos entendemos bien el por qué. Como no, si ya nuestros antepasados– pastores, silvicultores, guardas de refugios, soldados y sí, incluso contrabandistas – exploraron el diversificado alrededor natural mucho antes de que se volviera moderno. Entonces, tal vez, todavía con zuecos de madera y con algunos trozos de peras secas en el bolsillo; en lugar de llevar una botella de agua de plástico en una mochila, sabían exactamente dónde fluía un manantial con aguas cristalinas debajo de la roca.

La popularidad de las así llamadas carreras trail, que poco a poco van superando a los maratones llanos, en los últimos años han adquirido dimensiones especiales. Los eslovenos estamos orgullosos no solo de seguir la tendencia mundial, sino que también estamos co-creando estas tendencias de pasar tiempo libre de forma activa (¡realmente activa!) en la naturaleza. Hemos seleccionado algunos de los eventos más interesantes que puedes marcar en el calendario desde la primavera hasta finales de otoño. Hay demasiadas carreras, ¿necesitas un descanso más largo? ¡No siempre tienes que elegir el tramo más largo! Lo importante es que disfrutes de la naturaleza.

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Ultra Trail Vipavska Dolina: por los picos alrededor del valle florecido

Del 5 al 7 de mayo de 2023

Distancias: 13, 32, 50, 106, 160 km, caminata

En 2015, 415 corredores de 5 países diferentes compitieron en el primer ultra trail en Eslovenia. Dado que en la primera edición los organizadores se dejaron su alma y corazón, como también lo han hecho en las siguientes ediciones, los competidores han sentido este esfuerzo. ¡En cuatro años, el número de inscripciones se ha más que duplicado! La versión reina con salida en Ajdovščina es correr el Emperor Run de 160 kilómetros con 6.704 m de subida y 6.710 m de bajada. Para realizar esta prueba, los más valientes disponen de 46 horas. ¡En el 2021, el dueño del récord, el polaco Roman Ficek, completó en 20 horas la ruta que rodea el maravillo Valle de Vipava! Si quieres llegar al podio, prepárate bien – la competencia en esta carrera es realmente grande.

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Valle de Vipava – un mundo de sabores y experiencias todos los días del año

El Valle de Vipava no es para los que tienen el corazón débil. Es un lugar ideal para aquellos que buscan una experiencia inolvidable en cualquier estación del año. Con las cálidas influencias del clima mediterráneo, es un excelente campo de entrenamiento para actividades al aire libre, incluso cuando preferimos escondernos en los cálidos refugios de nuestras casas. Y si le añadimos una colorida paleta de ricos sabores y vinos autóctonos, entonces puedes estar seguro/-a de que aquí no te aburrirás.

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Foto: Marjan Artnak za Zavod Kočevsko

Kočevsko Outdoor Festival: ¿corres más rápido si hueles un oso?

Del 2 al 4 de junio de 2023

Distancias: 10, 15, 30, 60 km

Eslovenia es conocida por sus bosques, pero en la región de Kočevje baten los récords: la región más boscosa del país cubre hasta el 91 % de todas las áreas. Puedes imaginarte que los amantes de recoger setas de la zona no se sorprendan al encontrar la huella de nuestra bestia más grande al lado de un boletus. A pesar de que este animal evita encontrarse con la especie humana, durante un paseo por la zona de Kočevje tienes que tener el respeto por el oso y caminar en silencio y, por lo tanto, respetar la naturaleza en general. ¿Qué es esto, una garra en un árbol? No tengas miedo: los tramos para correr a menudo pasan por el conocido sendero Roška pešpot, un camino marcado con una marca muy especial – una garra de oso de color verde. El objetivo de la carrera es, oh, refrescante – al lado del lago de la mina.

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Kočevje – reino boscoso del oso pardo

Bienvenidos a los extensos bosques de Kočevje en los que se esconden los oasis, en los que todavía no ha pisado el hombre. Es el hogar de muchas especies de plantas y animales, reinada por el rey indiscutible de los bosques de Kočevje – el oso pardo. Muchos caminos que te ofrecen refugio verde y paz pasan a través de su reino. El bosque está lleno de secretos que están esperando a que los descubras.

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Fuente: Rogla Trail, foto: Dušan Rauter

Rogla Trail

10 de junio de 2023

Distancias: 10, 15, 35 km

Los alrededores de Rogla con Pohorje, montes prealpinos vírgenes y con biodiversidad extremadamente variada, son perfectos para los paseos relajados en la naturaleza. Bueno, incluso para aquellos un poco menos relajados - para la ruta más larga de 35 kilómetros con 1.635 metros de «ascensiones» a la sombra de los bosques de coníferas, tienen 11 horas de tiempo, ¡ahora, depende de tus piernas y el corazón! El organizador en la línea de meta promete no solo una comida caliente, sino también un masaje de las extremidades dolidas. ¿A qué esto es bueno? Y como a los eslovenos nos gusta decir que el mundo depende de los jóvenes, en el ámbito de Rogla Trail también se disputará la competición del Campeonato de Eslovenia de trail para chicas y chicos en categoría juvenil, nacidos entre 2003 y 2006.

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Rogla-Pohorje: entre los bosques de Pohorje y fuentes termales

En el destino Rogla-Pohorje tienes casi todo – vastos bosques de Pohorje llenos de aventuras para los activos, ricos sabores combinados bajo la marca Sabores de Rogla (Okusi Rogle), colinas vinícolas con una de las bodegas más modernas de Eslovenia, rico patrimonio cultural e histórico y también fuentes termales en Zreče, que en combinación con las hierbas y la turba curativa de Pohorje es el lugar adecuado para mimarse después de una exploración activa de los alrededores.

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Podbrdo Trail Running Festival: sube y baja, sube y baja ...

Del 16 al 18 de junio de 2023

Distancias: 27, 42, 103 km

En el año 2022, el evento de carreras estará en el programa por vigésimo primera vez. Entre otras cosas, los competidores del campeonato mundial también pondrán a prueba su fuerza en las cuestas alrededor de Baška grapa. Y si sabes lo estrecho que es el pueblo Podbrdo y como son las montañas que lo rodean, no te sorprenderá que la carrera de 103 kilómetros tenga hasta 6.600 metros de subidas y bajadas. ¡Hasta en cuatro veces en una misma vuelta hay un desnivel de más de mil metros! El perfil de altura del tramo tiene la forma de dientes afilados de las bestias salvajes, que, según cuentan los habitantes locales, durante la carrera se esconden en las profundidades del bosque. ¡Disfruta, los montes de los alrededores recompensan el esfuerzo con unas maravillosas vistas!

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Un amigo que es guía de montaña y adicto incurable a la montaña, no entiende: «¿Por qué voy a correr por la montaña? Ni siquiera tienes tiempo para ver todas estas bellezas que te rodean. ¡Y encima te puedes lesionar!” Yo pienso diferente. Sé que una vez que encuentro mi ritmo, el ritmo que puedo mantener durante horas y horas y por el que he estado trabajando durante muchos años, no solo observo todo este mundo paradisíaco que me rodea, sino que me convierto en parte de él. No puedo explicar por qué, probablemente el secreto esté en la respiración profunda, el aumento del ritmo cardíaco y la ausencia de grandes preocupaciones, que eliminas con facilidad, al igual que cuando corres cuesta arriba te quitas la camiseta sudada. Hasta que pueda, correré.

Un corredor anónimo sobre el por qué correría cuesta arriba

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Soča Outdoor Festival: fiesta para toda la familia

Del 30 de junio al 2 de julio de 2023

Distancias: 10, 15, 25, 45 km, MTB, vuelta ciclista familiar, competición de paddle surf en el río Soča

El Soča Outdoor Festival es más que una simple competición para ver quién es el más rápido en cruzar el pintoresco tramo en los bordes del Valle del río Soča. La propia ubicación en la confluencia de los ríos Soča y Tolminka es fabulosa, al igual que los senderos de cuentos que llevan a los atletas a través de pastos de montaña y pueblos aislados en las afueras del Parque Nacional de Triglav. En Tolmin, el escenario del festival de culto, los organizadores lograron demostrar que la música a todo volumen y los hectolitros de alcohol no son la única receta para socializar con calidad, y el «subproducto» del evento son senderos permanentemente señalizados para correr en la zona, en los que los amantes de correr pueden probar sus destrezas en cualquier momento. No hay nada de malo en competir contra uno mismo-a, ¿verdad?

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Valle del Soča – paraíso para las experiencial al aire libre

El mundo al lado de la belleza esmeralda río Soča está lleno de aventuras que te esperan – en las empinadas laderas de las montañas, entre rápidos salvajes y desfiladeros estrechos. El rugido del pasado frente de Soča fue reemplazado solo por un latido salvaje durante aventuras inolvidables, más o menos repletas de adrenalina en un entorno montañoso de cuento. Y los suspiros de los gourmet con una buena cocina paradisíaca sazonada con estrellas Michelin. Varios festivales con un escenario de fondo natural único añaden su granito de arena.

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Foto: Tomo Jeseničnik

K24: ¿Alguna vez has corrido en una mina? Nos lo imaginábamos.

Del 11 al 13 de agosto de 2023

Distancias: 24, 50, 100 km

A los impresionantes panoramas de cinco picos (Peca, Olševa, Raduha, Smrekovec y Uršlja Gora) y la frescura de los bosques salvajes de la región de Koroška, los organizadores apasionados de esta legendaria carrera añadieron otra dimensión – ¡la profundidad oscura! Con un recorrido de 6,5 kilómetros por la mina abandonada de Mežica, la carrera K24 es un evento de correr único a escala mundial, por ello no es de extrañar que más de 500 competidores vienen a desafiar el terreno de la región de Koroška. El tiempo para completar los «cien» está limitado a 28 horas.

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Koroška – Carintia - tesoro de sorpresas

Una de las regiones eslovenas más boscosas es el Geoparque Karavanke de la UNESCO, el verde Pohorje y el Valle del río Drava. Te encantarán las vistas desde los picos y el mundo misterioso debajo de la superficie de la tierra que puedes explorar a pie, en bicicleta o en kayak. Debajo de la montaña Peca duerme el legendario rey Matjaž, además, granjas solitarias se encuentran en las colinas redondeadas, donde nacen los ricos sabores de Koroška.

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Triglav Trail Run

Del 18 al 20 de agosto de 2023

Distancias: 12, 26, 44, 78 km

Como el pico esloveno más alto y el gran símbolo de Eslovenia, Triglav ocupa un lugar central entre las montañas eslovenas. Por ello, los organizadores de la carrera Triglav Trail lo «ubicaron» en el centro de los acontecimientos. No, no te preocupes, no tendrás que subir directamente a la cima de la montaña eslovena más alta, pero las rutas te llevarán a su alrededor o a sus inmediaciones, desde donde tendrás unas maravillosas vistas del «gigante de roca con tres cabezas». El punto de partida es el Museo del montañismo esloveno en Mojstrana, y luego cada uno lucha con su kilometraje y altitud elegidos.

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Julian Alps Trail Run: en el reino de Zlatorog

Del 16 al 18 de septiembre de 2022

Distancias: 10, 15, 30, 60, 100, 170 km

El evento, ubicado en una idílica estación de esquí en el norte del Parque Nacional de Triglav, es uno de los más jóvenes de nuestro país, pero debido a su excepcional ubicación y tramos pintorescos, ya en su segundo año se convirtió en una de las 30 carreras de élite de la serie mundial UTMB. El inicio de la etapa de 170 kilómetros está en Kobarid, en la parte sur de los Alpes Julianos, y el tramo posteriormente lleva al corredor a través de una cresta con vistas al Lago de Bohinj, a través de la mágica meseta boscosa Jelovica hasta el Lago de Bled. No, querido/-a competidor/-a, todavía no ha terminado – falta el SALTO al refugio de Prešeren debajo de la majestuosa montaña Stol (con 2.174 metros sobre el nivel del mar, este es el punto más alto de la carrera) y luego correr por la cordillera de Karavanke con unas interminables vistas al Triglav, la montaña más alta de Eslovenia, hasta llegar al destino final en Kranjska gora. Avisamos que existe la posibilidad de sobredosis de bellezas naturales en solo 46 horas, que es el límite para terminar la carrera reina con éxito.

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Alpes Julianos – el mundo de los picos eslovenos más altos

El grupo montañoso más alto de Eslovenia se encuentra en la parte noroeste del país. El rey de los Alpes Julianos es el Triglav de 2864 m de altura, el pico esloveno más alto, que también tiene un papel simbólico importante para los eslovenos. Además de los majestuosos picos, el mundo de los Alpes Julianos está adornado con pintorescos valles con lagos y ríos icónicos de fama mundial.

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Obala Ultra Trail: una extensión de la temporada en la costa adriática

Del 4 al 6 de noviembre de 2022

Distancias: 11, 18, 35, 65, 100 km

¿No tienes suficiente? Bien: para aquellos que correrían cuesta arriba y cuesta abajo durante todo el año, han preparado una extensión de la temporada en la costa eslovena en la que reina un clima más suave. Y si te gustas sobre todo esto – la costa, elige unas de las carreras más cortas (11, 18, 35), ya que las más largas se alejan del mar, hacia los rincones escondidos de la romántica y montañosa Istria. Existe la posibilidad de que te enamores de las colinas, vuelvas y quieras conocer Istria al ritmo de vida de los lugareños, que es un poco más relajado que el del corredor.

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Istria eslovena – desde las colinas soleadas hasta la costa

Puede que la costa eslovena no sea la más larga, pero tiene tantos rincones agradables y ciudades y pueblos con tanto encanto que te enamorarás fácilmente. Sobre ella se encuentran muchas pintorescas colinas, donde toman el sol los mejores sabores de Istria.

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¿Listo/-a para nuevos retos de correr?

A los eslovenos nos encanta correr y cada año vemos más y más personas que practican este deporte de manera recreativa. Correr es una inigualable relajación en la naturaleza que aporta una serie de beneficios para el bienestar general. Además, correr cada vez más representa una manera de socializar, ya que muchos eventos de carreras recreativas no solo tienen un carácter competitivo, sino también una nota social con una serie de eventos y actividades que los acompañan.

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