Entendemos que muchas imágenes de las montañas eslovenas tienen un efecto «guau» que te gustaría compartir con el mundo, pero no permitas que esto te confunda y no puedas pensar primero en tu seguridad, preparación y consideración al planificar tu recorrido. Un viejo proverbio esloveno dice que «la montaña no está loca, el que está loco es el que la sube». Especialmente el que no está suficientemente equipado ni preparado. Los numerosos peligros que acechan en las montañas pueden convertir una maravillosa experiencia de contacto genuino con la naturaleza en una experiencia amarga o incluso en un desenlace trágico.
Por eso, es importante ir al mundo de la montaña con mucho respeto, precaución y, sobre todo, correctamente equipados, sanos y en buena forma física.
Para poder disfrutar realmente con seguridad de las impresionantes amplias vistas desde los picos eslovenos, echa un vistazo a los hechos sobre las montañas eslovenas, a qué debes prestar atención y cómo prepararte para un viaje a la montaña, qué ruta elegir, cómo comportarse en el mundo de la montaña y qué te puede servir de ayuda a la hora de planificar la ruta.
Para empezar, conoce algunos datos sobre las montañas eslovenas.
Eslovenia es un país muy accidentado que se eleva a una altitud de 2.864 m, lo que mide el pico más alto, Triglav.
Hasta 352 picos alcanzan más de 2.000 m sobre el nivel del mar.
El mundo de alta montaña esloveno, con picos por encima de 1.500 m, está representado por tres cadenas montañosas: Karavanke, Alpes de Kamnik y Savinja y Alpes Julianos. La zona de Snežnik también supera los 1.500 metros.
Aunque los Alpes eslovenos son algo más bajos que en el resto de Europa, tienen sus propias particularidades que tienen un papel importante a la hora de planificar rutas y recorridos en la montaña.
CAMBIOS DE TIEMPO REPENTINOS
Los Alpes eslovenos son la primera barrera en el camino de las masas de aire procedentes del Mediterráneo, por lo que el tiempo puede pasar rápidamente de un día cálido y soleado a una tormenta (de nieve).
EL INVIERNO EN LA MONTAÑA DURA MÁS
En la montaña, la temporada de nieve se prolonga hasta la primavera, en la montaña alta hasta junio, y las condiciones invernales pueden aparecer ya en los días de otoño e incluso a finales de verano.
LOS ALPES ESLOVENOS CRUJEN
Las montañas de Eslovenia están compuestas principalmente de piedra caliza, por lo que son muy crujientes y, por tanto, más exigentes e impredecibles.
VALLES PROFUNDOS
Los valles glaciares y de ríos en el mundo alpino de Eslovenia en su mayoría hienden profundamente la superficie, lo que significa que para ascender desde el punto de partida en el valle hasta la cima de la montaña hay que superar 1.000 o más metros de desnivel.
A pesar de que los picos eslovenos no superan los 3.000 metros de altitud, la configuración y complejidad del terreno es comparable a las cadenas alpinas más altas. En Eslovenia también tenemos el glaciar más oriental de los Alpes, que también es uno de los glaciares alpinos más bajos – se trata del glaciar bajo la montaña Skuta, que se extiende entre 2.010 y 2.120 metros sobre el nivel del mar.
El territorio esloveno está trenzado por más de 10.000 km de rutas de senderismo y de montaña en alta montaña, media montaña y llanuras, además de alrededor de 5.000 km de rutas temáticas. Las rutas de montaña se dividen en tres grupos según su dificultad técnica: rutas de montaña fáciles, exigentes y muy exigentes. La evaluación general de dificultad tiene en cuenta varios factores, como la longitud de la ruta, el desnivel y la exposición.
La percepción real de la dificultad es muy subjetiva y depende del conocimiento, las habilidades y la experiencia de cada uno. Si una ruta está marcada como fácil desde el punto de vista técnico, no significa que no pueda ser exigente o incluso muy exigente para cada uno. Así, en las descripciones de los recorridos de muchos sitios web y aplicaciones se pueden detectar avisos sobre otros aspectos de dificultad o particularidades de las rutas, aunque sean básicamente rutas de montaña técnicamente fáciles.
Por lo general, en una hora se pueden hacer 300 metros de ascenso y 400 metros de descenso.
La dificultad de la ruta está marcada en los mapas con líneas y puntos rojos, y en los cruces a lo largo del camino con triángulos (rutas exigentes, rutas muy exigentes).
Ruta donde no necesitas usar las manos para ayudarte a caminar. Se requiere calzado adecuado para caminar. La ruta es apta para caminar con bastones de senderismo.
La ruta tiene tramos más exigentes en los que hay que ayudarse con las manos. En los tramos peligrosos están instaladas las protecciones diseñadas para la seguridad de los montañeros. El uso de casco es obligatorio.
Ruta donde debemos ayudarnos con las manos para progresar. Las partes de difícil acceso están aseguradas y las protecciones instaladas permiten avanzar en el camino. Es obligatorio el uso del casco, arnés de escalada y kit de autoprotección.
Independientemente de la dificultad técnica de la ruta, también debes ser autocrítico/-a y valorar de forma realista si una determinada ruta es realmente adecuada para ti. Puede suceder que una ruta fácil se vuelva muy exigente para alguien ya sea por la longitud de la ruta, el desnivel, el suelo de la ruta y la orientación de la ladera.
En Eslovenia, puede ser muy fácil durante mucho tiempo, ¡pero luego puede volverse muy, muy difícil en muy poco tiempo!
Klemen Belhar, Asociación de rescate de montaña de Eslovenia
Cuando realices un recorrido por la montaña, sigue las marcas a lo largo de la ruta. La más conocida es la marca de Knaflič (un punto blanco dentro de un círculo rojo). Las marcas están dibujadas en grandes árboles, rocas y otros lugares adecuados y visibles a lo largo del camino. También hay marcas en los cruces que indican el nivel de dificultad y el tiempo estimado de la caminata. Para rutas europeas y temáticas hay marcas especiales, algunas de ellas están marcadas adicionalmente con sus logotipos, lo que significa cada marca.
Si te desvías de los caminos marcados, no continúes el camino hacia lo desconocido. ¡No te salgas de los caminos!
A primera vista puede parecer lo mismo, pero existe una diferencia entre las cada vez más populares vías ferratas y las rutas de montaña protegidas. Es cierto que en ambos casos la seguridad está garantizada con cables de acero, picos y otros equipamientos de seguridad, en ambos casos necesitarás un casco, un kit de autoprotección y un arnés de escalada, pero hay una diferencia.
Las rutas de montaña protegidas
discurren en un entorno natural de montaña y cuentan con protecciones como cables de acero, grapas y picos para ayudar a superar las partes más exigentes y expuestas de la ruta de montaña. Sin embargo, las protecciones no están colocados a lo largo de toda la ruta, ¡sino sólo en los tramos más peligrosos! Muchos tramos exigentes y expuestos de la ruta de montaña protegida no disponen de protecciones.
Las ferratas
son instalaciones deportivas en la naturaleza que buscan los pasos más atractivos sobre la pared y suelen estar situadas cerca de centros turísticos, paradas de montaña o parques deportivos.
El recorrido de montaña se debe planificar cuidadosamente. Considera cuánto tiempo estás dispuesto/-a a caminar, hasta qué altura y qué nivel de dificultad es el adecuado para tu condición física. Consulta la previsión meteorológica, el estado de las rutas que estás planificando, el horario de los refugios de montaña y qué equipamiento necesitas. Vayas donde vayas, elige un calzado adecuado con suela antideslizante y asegúrate de llevar contigo suficientes líquidos (sin alcohol). Echa un vistazo a nuestra lista de cosas en las que es absolutamente necesario pensar antes de realizar el recorrido y, una vez que tengas todo tachado, será hora de emprender la ruta.
¡Recuerda!
¡Tu objetivo final no es llegar a la cima, sino volver sano/-a y salvo/-a al valle! Muchos accidentes en la montaña ocurren precisamente al descender de las cimas.
El tiempo en las montañas puede cambiar muy rápidamente, por lo que es muy importante consultar la previsión meteorológica actual antes de ir. Confía sólo en fuentes oficiales. Puedes encontrar la previsión meteorológica actual para el mundo montañoso de Eslovenia en el sitio web de la Agencia de Medio Ambiente de la República de Eslovenia. Se recomienda ir a la montaña bastante pronto. De esta forma, tendrás más tiempo para solucionar posibles complicaciones (averías del equipamiento, pérdida de orientación, etc.), y al mismo tiempo podrás evitar las posibles tormentas de las tardes. Si eliges una ruta más larga, infórmate sobre los refugios de montaña de la ruta, donde podrás refugiarte en caso de mal tiempo.
La posición más segura contra los rayos es en el pedregoso, pero ponte de cuclillas o siéntate sobre tu mochila.
Las tormentas de verano también provocan un enfriamiento repentino. La temperatura puede bajar 20 grados o más en un instante.
También en la montaña eslovena aparecen cada vez más tormentas y temporales violentos, que pueden dejar una verdadera destrucción a su paso, así que comprueba siempre el estado actual de las rutas de montaña.
Para que te resulte más fácil comprobar las condiciones en la montaña, hemos recopilado para ti importantes enlaces oficiales a esta información. No obstante, tienes que prestar atención a cualquier cambio en el clima durante el camino.
Cuando decides hacer un recorrido, es importante elegir el equipamiento adecuado. Esto depende de varios factores, en primer lugar, la dificultad de la ruta y las condiciones en la montaña. Es muy importante asegurar una hidratación adecuada con bebidas no alcohólicas. Independientemente del recorrido o ruta elegida, tu equipamiento obligatorio es el siguiente:
¡Recuerda!
Lleva siempre el equipamiento adecuado que debes saber utilizar correctamente. Antes de salir a la montaña, comprueba el estado del equipamiento y pruébalo.
Botas de montaña con suela antideslizante de alta calidad
Mochila
Bebida no alcohólica y alimentos con alto valor energético y de persistencia alta (por ejemplo, barritas energéticas)
Teléfono móvil completamente cargado
Documento de identidad
Ropa de abrigo e impermeable (gorro, guantes, jersey, anorak …) - en la alta montaña incluso en verano
Botiquín de primeros auxilios personal
Mapa de montaña y brújula
Si vamos a realizar un recorrido de varias horas o de todo el día, o si vamos a realizar rutas exigentes, es necesario llevar papel de aluminio, un saco de vivac o una bolsa negra grande como protección térmica en caso de accidente para la colocación del vivac, linterna frontal y pilas de repuesto, ropa adicional para cambiarse y casco de alpinismo, y para rutas muy exigentes es obligatorio el kit de autoprotección y el arnés de escalada. Es muy importante saber utilizar correctamente el equipamiento, así que aprende a utilizarlo y comprueba que funciona antes de salir a la montaña.
No debemos olvidar que en la montaña estamos más expuestos a los rayos del sol, por ello no olvides las gafas de sol, la crema solar con factor UV alto y artículos de sombrerería adecuados (gorra con visera, pañuelo …)
En invierno las condiciones en la montaña son aún más exigentes, por lo que también hay que llevar más equipamiento. Las botas de montaña no son suficientes para superar superficies nevadas y heladas, por lo que necesitarás unos crampones y una piqueta. Debes saber que los crampones clásicos de 12 puntas son adecuados para un recorrido invernal por la montaña. Las cadenas para la nieve no son un sustituto adecuado de los crampones. Tampoco los crampones por sí solos son suficientes, sino que siempre es necesario llevar una piqueta. Tienes que saber utilizar ambas cosas correctamente. En invierno, en tu mochila tampoco puede faltar el pack de rescate y localización de victimas de avalancha, que también debemos saber utilizar – una baliza para avalanchas, una sonda y una pala. Se recomienda llevar una mochila con airbag antiavalanchas.
A la hora de planificar tu visita a la montaña, piensa bien la ruta que elegirás. Es importante que elijas una ruta adecuada a tus capacidades. Al principio piensa en cuánto quieres caminar, a qué altura subirías, qué nivel de dificultad elegirías, cuándo harías tu viaje, en qué parte de Eslovenia ... Cuando consideres las opciones, recuerda lo siguiente:
¡Recuerda!
Siempre cuando elijas tu destino, ten en mente cómo llegar hasta él. ¡No dejes que el criterio principal sean las bonitas fotografías de una determinada ruta o cima, sino tu seguridad y la adecuación del destino a tu experiencia, conocimientos, preparación y equipamiento!
Existen aplicaciones especiales que te ayudarán en el camino, donde podrás seguir la ruta planificada, las posibles particularidades e información que necesitas. ¡Pero atención! No todas las aplicaciones son adecuadas. Confía únicamente en aplicaciones basadas en datos objetivos, actualizados y reales y no en fuentes donde las descripciones de las rutas de montaña son en su mayoría subjetivas y a menudo engañosas. Para los Alpes eslovenos son adecuadas las aplicaciones maPZS y Slovenia Outdoor.
Para disfrutar de la mejor y más segura experiencia, se recomienda ir a las montañas con un guía de montaña con licencia. Ellos podrán aconsejarte e indicarte las rutas correctas, proporcionarte el equipamiento adecuado y guiarte con seguridad hasta los picos de las montañas o por las rutas de montaña. Al elegir un guía, presta atención al tipo de licencia que tiene y si esta licencia es apropiada para el recorrido que estás planeando.
Sólo podrás elegir guías de montaña con la licencia adecuada para guiarte por las rutas de montaña exigentes o muy exigentes, durante las ascensiones alpinistas y el esquí de travesía. Los guías de montaña en Eslovenia también tienen una licencia internacional IFMGA.
Los guías de montaña de la Asociación de montañismo de Eslovenia solo pueden realizar recorridos en los que no sea necesario el equipamiento de escalada para progresar y no se requiera protección en una cuerda corta o escalada en tándem. Por ello, si estás planeando un recorrido por las rutas de montaña fáciles, te recomendamos contratar un guía de la Asociación de montañismo de Eslovenia.
En Eslovenia tenemos 159 refugios de montaña y 18 vivacs. En la mayoría de los refugios de montaña podrás comer algo rico y casero, pero en los refugios más grandes también tienes la opción de pernoctar. Suelen tener habitaciones compartidas, pero cada vez más refugios ofrecen también habitaciones individuales. Los refugios de montaña también sirven como puntos de información en la montaña, donde se puede obtener información sobre el camino a seguir y las condiciones actuales, como refugio contra condiciones climáticas adversas y como punto de información sobre accidentes en la montaña.
La mayoría de los refugios en el mundo de la montaña sólo están abiertos durante la temporada de verano, de mayo a octubre. Algunos refugios de montaña reciben servicio constante los fines de semana y otros días del año. Algunos refugios de montaña son especialmente populares y, por tanto, bastante ocupados en verano, por lo que te recomendamos reservar tu cama en el refugio elegido antes de tu viaje a la montaña.
Puedes hacerlo a través de un sistema de reservas especial, que actualmente incluye 21 de los refugios de montaña más populares y visitados. En el momento de realizar la reserva se conoce el precio final de la noche de estancia, que podrá abonarse mediante tarjeta de crédito. La reserva también se puede cancelar de forma gratuita, como máximo uno o dos días antes de la llegada, dependiendo de las condiciones de cada refugio de montaña.
¡Recuerda!
Los vivacs en las montañas están pensados únicamente como refugio contra el mal tiempo o como pernoctación de emergencia si te sorprende la noche en el camino. ¡De ningún modo están pensados para acampar (gratis) en la montaña!
Creemos que los picos nevados son atractivos a la vista y atraen a muchos de los visitantes del valle. Pero es necesario saber que también pueden ser muy peligrosos. Las rutas de montaña están cubiertas de nieve y por lo tanto no se ven las marcas. Los senderistas tienen que tener mucho cuidado con las avalanchas de nieve, partes heladas y capas de nieve amontonada arrastrada por el viento. Si en verano se necesita solo una hora para subir un pico, en condiciones invernales este tiempo como mínimo se duplica. Los días son más cortos, la temperatura es más baja y hay más viento. Las condiciones en la montaña pueden cambiar rápidamente. La nieve es un problema respecto al suelo seco porque podemos resbalar, nos puede arrojar una avalancha, y puede eliminar por completo la visibilidad hasta el punto de perder la orientación, dónde está arriba y dónde está abajo. La mayoría de los refugios de montaña cierran en invierno. Por ello aquí hay algunos consejos a tener en cuenta antes de dirigirse al idilio de la montaña nevada.
Comprueba las condiciones meteorológicas y las de nieve en la montaña. No vayas a la montaña después de fuertes nevadas o calentamientos (espera al menos tres días) debido al mayor riesgo de avalanchas de nieve.
Elige el recorrido que se adapte a tu condición psicofísica y no vayas solo/-a a la montaña. Informa a tus familiares sobre tu viaje planeado.
Dado que la mayoría de los refugios de montaña están cerrados en invierno, lleva muchas bebidas calientes y mucha comida.
Asegúrate de tener el equipo adecuado – botas de senderismo de invierno, ropa abrigada, polainas, piquetas, crampones, equipo para avalanchas (detectores para avalanchas, sonda, pala) Al hacerlo, verifica que el equipo funcione perfectamente y que sepas cómo usarlo correctamente.
Ya que los días son más cortos, sal lo suficientemente temprano y ten en cuenta que el tiempo del recorrido es más largo en condiciones invernales que en los meses más cálidos.
Si no eres muy hábil para moverte en el mundo de la montaña y no tienes suficiente experiencia, ve a la montaña en grupos organizados bajo el mando de guías expertos y con licencia. Nunca vayas solo/-a a la montaña, especialmente en invierno. Y no olvides que la naturaleza y sus habitantes descansan en invierno. Por lo tanto, tenlos en cuenta, no los molestes y de esta manera permite que pasen el invierno lo más tranquilos posible.
Puedes encontrar el informe de avalanchas actual en las páginas web de Crossrisk, así como en el complemento de avalanchas en las páginas de www.slovenia.info en el lado derecho o en dispositivos móviles como un ícono especial en la esquina izquierda inferior de la pantalla.
La naturaleza a lo largo de las rutas de montaña es realmente impresionante, pero al mismo tiempo muy sensible. Una gran parte de la superficie de los Alpes Julianos se encuentra en el Parque Nacional de Triglav, y muchas zonas de la cordillera Karavanke y los Alpes de Kamnik y Savinja están protegidas como parte de Natura 2000. Los altos picos de las zonas más bajas están rodeados de verdes bosques que cubren dos tercios del territorio esloveno y están llenos de vida. Para minimizar el impacto en estos ecosistemas sensibles es necesario visitarlos con mucho respeto y responsabilidad. Ayúdanos a preservar la belleza del paisaje montañoso y las criaturas que allí viven, que son parte integral de este paisaje. Respeta las normas de visita responsable de la naturaleza en el Parque Nacional de Triglav y en otras áreas protegidas.
Consejos para visitar la naturaleza de una manera responsable
Utiliza rutas marcadas
Unos pocos pasos de la ruta pueden significar entrar en el «hogar» o nido de algunos animales o en la zona donde crecen plantas protegidas.
No se permite acampar
En el entorno natural no está permitido montar tiendas de campaña ni aparcar con autocaravanas. Sólo es posible acampar en campings arreglados.
Los lagos y arroyos de alta montaña no son aptos para el baño
Aunque son maravillosos y cristalinos, los lagos y arroyos de alta montaña son un hábitat sensible y vulnerable, por lo que no se permite bañar en ellos. También está prohibido el baño para los perros.
Uso prohibido de drones
Creemos que las imágenes tomadas con drones son impresionantes, pero el uso de drones en entornos naturales sin consentimiento previo está prohibido.
Sé visitante discreto/-a
La paz y el silencio deberían ser privilegio de los habitantes y visitantes del parque. Respeta las zonas tranquilas.
No enciendas fuego
Está prohibido encender fuego en el entorno natural. Excepcionalmente se permite en lugares especialmente habilitados, con fines de actividad agrícola y protección forestal.
Al parque natural (sólo) a pie
Está prohibido circular, pararse y aparcar vehículos a motor en el entorno natural de la zona del parque. Tampoco está permitido ir en bicicleta, excepto en las rutas designadas.
Los perros deben estar atados con correa
El parque es el hogar de muchos animales que podrían verse perturbados por la presencia de un perro. Por ello, mantén a los perros atados con correa.
El Parque Nacional de Triglav está compuesto de tres áreas protegidas con diferentes grados de protección. Las dos primeras zonas representan la parte más estrecha del parque, donde se aplican estrictas normas de conducta y prohibiciones, la tercera zona representa la parte periférica y también incluye parte de zonas habitadas. Además de las reglas de comportamiento en el entorno natural ya enumeradas, también existen varias recomendaciones sostenibles que se pueden seguir para preservar la riqueza del patrimonio natural y cultural del parque.
Obtén la información necesaria y garantiza una visita segura y responsable a la montaña.
Visitar la montaña también conlleva cierto riesgo de sufrir accidentes. Los accidentes, en la mayoría de los casos resbalones, se producen debido a la falta de conocimiento del terreno, a una condición física y mental inadecuada y a un equipamiento y calzado inadecuados o insuficiente. Por supuesto, nosotros mismos podemos hacer mucho para reducir el nivel de riesgo si estamos bien organizados y preparados para un recorrido por la montaña, pero aun así puede ocurrir algo imprevisto. ¿Y cómo actuar en caso de accidente?
Si eres la primera persona en llegar al lugar donde se encuentra la víctima, es importante mantener la calma y la compostura y tranquilizar a los demás participantes. Después debes evaluar la situación y proteger a ti y a la víctima de posibles caídas de rocas, avalanchas y frío. Proporciona primeros auxilios lo mejor que puedas y sepas.
¡Llama los servicios de emergencia al 112!
Si te encuentras en una zona donde no hay señal, asegúrate de que el mensaje del accidente llegue lo antes posible al primer punto de información del Servicio de Salvamento de Montaña, que suele estar en los refugios de montaña y otras paradas en el mundo de la montaña y en el valle. Algunas paradas también están equipadas con radios de emergencia automáticas SAPOGO.
Los carteles marcadores de rutas modernos también tienen un número de identificación especial. La persona que llama y avisa de un accidente en la montaña facilita este número a los socorristas para que puedan localizar con mayor precisión el lugar del accidente y a la víctima.
Al llamar para pedir ayuda, debes proporcionar la siguiente información:
NOMBRE Y APELLIDO DEL LA PERSONA QUE LLAMA
DESCRIBIR LOS QUE HA PASADO
LUGAR DEL ACCIDENTE
HORA DEL ACCIDENTE
NÚMERO DE VÍCTIMAS
TIPOS DE LESIONES
CIRCUNSTANCIAS DEL LUGAR DEL ACCIDENTE
QUÉ AYUDA NECESITAS
Cuando llegue la ayuda, aléjese de forma segura del lugar del accidente o evítalo para permitir a los rescatistas un rescate sin problemas. Asegúrate de no poner en peligro a la víctima ni a los rescatistas. Si casualmente te encuentras cerca de un helicóptero, permanece en el lugar en cuclillas y protege tu equipamiento del viento generado por el helicóptero. En caso contrario, sigue las instrucciones de los rescatistas y respeta la privacidad de la víctima y no tomes fotos ni publiques vídeos del accidente.
Echa un vistazo a algunas recomendaciones sobre cómo puedes disfrutar de la naturaleza de manera responsable y ayúdanos a preservarla en toda su belleza y autenticidad.
MásEcha un vistazo a algunas recomendaciones sobre cómo puedes disfrutar de la naturaleza de manera responsable y ayúdanos a preservarla en toda su belleza y autenticidad.
MásLas vistas desde las cimas fascinan a cualquiera. Camina por las rutas bien señalizadas en buen estado en la naturaleza virgen, con respeto y responsabilidad, y siente la agradable calidez hogareña y la amistad al abrazo del mundo de la montaña.
¡El senderismo en Eslovenia “mola”! Descubre por qué esto es así.
Eslovenia es un paraíso para el senderismo. Más de 10.000 kilómetros de senderos señalizados y acondicionados.
Descubre algunas de las rutas más interesantes con maravillosas vistas.
Desde los paisajes verdes ascienda a las alturas rocosas, las montañas y los montes eslovenos.
Haz una parada en los populares refugios de montaña eslovenos.
¡El Parque Nacional de Triglav impresiona por su naturaleza pintoresca y sus experiencias inolvidables!
Alpes Julianos – paraíso para las experiencias activas y relajación en la naturaleza.
Experiencias activas en la naturaleza, la autenticidad de la vida bajo los picos alpinos y la proximidad de las ciudades - por estas razones merece la pena visitar los Alpes de Kamnik y Savinja.
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