Janja Garnbret: „Klettern ist mein Leben“

Eine Slowenin, die die Grenzen des Sportkletterns versetzt

Nach außen hin eine einfache, bescheidene junge Frau, doch im Inneren eine willensstarke, zielstrebige Perfektionistin, die weiß, was sie will: klettern. Mit gerade einmal 22 Jahren ist sie bereits eine Legende, the G.O.A.T., die beste aller Zeiten. Im Sportklettern hat sie alles erreicht, was es zu erreichen gibt: von drei Weltmeistertiteln bei einer einzigen Weltmeisterschaft bis hin zur ersten Olympiasiegerin in der Geschichte dieser Sportart. Drei Jahre später wiederholte sie ihren Olympiasieg in Paris – und richtet ihren Blick bereits auf die dritten Olympischen Spiele in Los Angeles 2028. Auch am Naturfelsen erntet sie einen Erfolg nach dem anderen, angefangen bei der Besteigung der 9a-Route La Fabela pa la enmienda in Santa Linya bis hin zur Onsight-Begehung zweier 8c-Routen in Oliana, was ihr als erster Kletterin in der Geschichte gelungen ist. Doch Janja will noch immer einfach nur klettern. Klettern und Spaß haben. An Kunstwand und Fels. Das ist Janja Garnbret. Und das ist ihre Geschichte.

Janjas Medaillen und Auszeichnungen

Trotz ihres jungen Alters übertrifft Janja Garnbret mit ihren Sporterfolgen alle in der Geschichte des Sportkletterns. Ihre Vitrine biegt sich unter all den Medaillen, Pokalen und Auszeichnungen, die sie im Laufe ihrer sportlichen Karriere schon erobert hat. Das sind ihre größten Errungenschaften.

Weltmeisterschaften

2 x Weltmeisterin im Lead-Kletter
2019, 2016

4 x Weltmeisterin im Bouldern
2025, 2023, 2019, 2018

4 x Weltmeisterin in der Kombination
2025, 2023, 2019, 2018

Weltcup

10 x Weltcup-Gesamtsiegerin

46 Weltcup-Siege

Europameisterschaften

Europameisterin im Lead-Kletter
2022

Europameisterin im Bouldern
2022

Europameisterin in der Kombination
2022

Andere Erfolge

Sportlerin des Jahres

2025, 2024, 2023, 2021, 2019, 2018

Bloudek-Preis, höchste Sportauszeichnung der Republik Slowenien

2018

Ich versuche, nicht über den Erfolg nachzudenken, sondern mich darauf zu konzentrieren, Spaß zu haben.

Janja Garnbret

Vom Herumklettern auf Möbeln zum Olympiatitel

Janja war ein sehr braves, aber lebhaftes Kind, das gern kletterte. Überall. Egal, ob auf Bäume oder auf Möbel. Bis Mutter Darja und Vater Vili sie irgendwann bei einem Kletterkurs anmeldeten. Und als Janja zum ersten Mal vor einer Kletterwand stand, da war es Liebe auf den ersten Blick. Bei ihrem ersten Wettkampf wurde sie zwar Vorletzte, arbeitete sich sie dann aber von Wettkampf zu Wettkampf weiter nach oben, bis sie letztendlich die Spitze erreichte. Als 14-Jährige trat sie der slowenischen Jugendnationalmannschaft bei und feierte gleich in ihrer ersten Saison den Titel der Jugendeuropameisterin. Und nicht nur einen. Auf ihren Sieg im Lead-Klettern folgte gleich noch der Sieg im Bouldern. Ganz in ihrem Stil. Ein Jahr später krönte sie ihren Durchbruch zur Spitze noch mit einem WM-Titel bei den Junioren.

Bei Wettkämpfen versuche ich schnell, konzentriert und dynamisch zu sein; ich übertrage die Energie von Bewegung zu Bewegung. Das ist mein Stil.

Janja Garnbret

Seit sie 2016 dem World Cup Circuit im Sportklettern beitrat, ging es für Janja steil bergauf. Noch im selben Jahr eroberte sie den WM-Titel und den Gesamtsieg im Lead-Klettern. Bislang hat sie 46 Weltcupsiege und 10 Weltmeistertitel errungen. Eine echte Traumsaison erlebte Janja 2019, als sie Seriensiegerin im Bouldern wurde und als erste Gesamtsiegerin in der Geschichte die volle Siegeszahl in dieser Disziplin verbuchen konnte. Doch das war noch nicht alles. Die Sportkletter-WM im japanischen Hachioji war ein voller Triumpf für Janja Garnbret, die als erste Kletterin in der Geschichte einen WM-Titel in drei Disziplinen holte: im Lead, im Bouldern und in der Kombination. Eine Top-Ansage für die Olympischen Spiele in Tokio, wo das Sportklettern zum ersten Mal zum Programm gehören sollte.

In die Olympia-Saison 2020 startete Janja mit ihrem neuen Trainer, Roman Krajnik aus Škofja Loka, der Janjas ersten Trainer, Gorazd Hren, ablöste.

Die Vorbereitungen für Tokio, wo das Sportklettern sein Debüt als olympische Disziplin feierte, konnten beginnen. Wie bedeutend dieses Ereignis für die Geschichte des Sportkletterns war, beweist auch Nick Hardies abendfüllender Dokumentarfilm The Wall – Climb for Gold (deutscher Titel: Die Wand – Klettern um Gold), der die Vorbereitungen von vier elitären Kletterinnen auf den historischen Auftritt bei den Olympischen Spielen zeigt. Eine der Protagonistinnen in diesem Film ist auch Janja Garnbret.

Die Olympischen Spiele in Tokio wurden aufgrund der Pandemie um ein Jahr verschoben, doch das hielt die talentierte Koroška-Bewohnerin nicht davon ab, zu neuen Höchstleistungen aufzubrechen. Am 6. August 2021 wurde Janja Garnbret die erste Olympiasiegerin im Sportklettern. Nur drei Jahre später, bei den Olympischen Spielen in Paris, bewies sie, dass sie eine Seriensiegerin ist, und gewann zum zweiten Mal die Goldmedaille. Janja bereitet sich bereits auf ihre dritten Olympischen Spiele vor, die 2028 in Los Angeles stattfinden werden.

Mehr über Janja Garnbret

Nach den WM- und Olympia-Medaillen fehlten in Janjas Vitrine nur noch die europäischen Kletter-Trophäen. Bei den Europameisterschaften 2022 in München stieg sie in den europäischen Kletter-Olymp auf und holte als erste Kletterin in der Geschichte einen EM-Titel in allen drei Disziplinen: im Lead, im Bouldern und in der Kombination.

Janja persönlich

Janja Garnbret erblickte am Gregoriustag, dem 12. März 1999, in Šmartno pri Slovenj Gradcu in der Region Koroška das Licht der Welt. Als kleines Mädchen wollte sie Bibliothekarin werden, stellte aber bald fest, dass ihr Herz für den Sport, genauer gesagt, für den Klettersport schlug. Dank Ihres Talents und einer Menge harter Arbeit hat sie es letztendlich geschafft, Erfüllung in etwas zu finden, das ihr wirklich Spaß macht. Auch bei der Wahl des Studiums siegte die Liebe zum Klettern und so steckte Janja nach dem Abitur am Gymnasium Velenje all ihre Energie in den Sport.

Als kleines Mädchen schwärmte sie für die damaligen slowenischen Topkletterinnen Maja Vidmar (verh. Štremfelj) und Mina Markovič. Sie sagt, sie habe sich all ihre Aufnahmen angeschaut und davon geträumt, so zu sein wie sie, solche Ergebnisse zu erzielen wie die beiden. Inzwischen ist Janjas Traum wahr geworden – sie hat ihn sogar übertroffen und ist heute selber Vorbild junger Nachwuchskletterinnen.

Wenn sie zu mir kommen und ihre Augen riesengroß werden, wenn sie mich sehen; wenn ich das Leuchten in ihren Augen sehe, dann sag ich mir: „Das ist das, wofür du arbeitest.

Janja Garnbret über junge Nachwuchskletterinnen, die zu ihr aufschauen

Gern nimmt Janja auch andere Kletterherausforderungen an. Zusammen mit einem anderen slowenischen Spitzenkletterer, Domen Škofic, ist sie in der „Corona“-Saison 2020 auf den Trbovlje-Schonstein, den höchsten Schornstein in Europa, spektakulär geklettert, der mit 360 Metern Höhe zur höchsten künstlichen Kletterroute der Welt wurde.

Als Botschafterin für Sponsoring im Sport organisierte Janja im Jahr 2025 einen Wohltätigkeit-Klettermarathon, bei dem sie im Kletterzentrum Slovenska Bistrica in weniger als 24 Stunden 100 Routen kletterte.

Janja ist dem Klettern voll und ganz ergeben. Manche sehen ihren Stil als wahre Kunst, diese Harmonie zwischen Gedanken, Kraft und Flüssigkeit, die ihr ein Gefühl von Schwerelosigkeit verleiht. Wenn sie nicht klettert, macht sie Yoga, um ihre Konzentration zu schulen. Außerdem mag sie Geschwindigkeit und Rennwagen.

Erobern Sie Ihren Gipfel aktiven Spaß

In Slowenien gibt es zahlreiche Wege, die Sie ganz nach oben führen. Die abwechslungsreiche Landschaft lockt mit einmaligen Erlebnissen für Wander-, Bergsteig- und Kletterbegeisterte. Ob Sie den Adrenalinkick suchen, oder einfach nur einen angenehmen Familientag in der Natur verbringen möchten – hier kommen Sie sicher auf Ihre Kosten.

Top-Kletterzentren in Slowenien

Slowenien hat in der Vergangenheit schon viele Spitzenkletterinnen und Spitzenkletterer hervorgebracht, die ihre Fähigkeiten an künstlichen Wänden in ganz Slowenien ausgefeilt haben. Zahlreiche Schulturnhallen haben Kletterwände, und auch einige Kletterzentren stehen für Besucherinnen und Besucher offen. Lernen Sie ein paar davon kennen.

Slowenien ist ein Land aktiver Menschen und Erlebnisse

In Slowenien sind wir gern aktiv und können uns einer Reihe erstklassiger Sportlerinnen und Sportler rühmen. Der Sport steckt uns praktisch in den Genen und so ist es kaum verwunderlich, dass er in Slowenien sogar einen eigenen Feiertag hat. Die natürlichen Gegebenheiten und die gute Sportinfrastruktur bieten viele Möglichkeiten für eine aktive Freizeitgestaltung. Na, wie wäre es mit einem Aktivurlaub in Slowenien?