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Geschichten aus Slowenien

Der perfekte Trainingstag mit Janja Garnbret an der slowenischen Küste

Eine überaus wichtige Rolle bei den herausragenden Erfolgen von Janja Garnbret spielt ihr Trainer Roman Krajnik. Die beiden sind seit 2019 ein Team, als sie für die ersten Olympischen Spiele in der Geschichte des Sportkletterns trainierten. Vor dem nächsten Weltcup-Wettbewerb in Koper nahmen sich die beiden Zeit für einen ganz besonderen Tag, der neben einem intensiven Training in Koper auch eine Entdeckungstour durch das slowenische Küstenland umfasste.

Ein ganz besonderer Tag an der slowenischen Küste

Janja Garnbret, die erste und nach den Sommerspielen in Paris einzige Zweifach-Olympiasiegerin in der Geschichte des Sportkletterns, errang ihren ersten großen Sieg bei den Weltmeisterschaften in Paris im zarten Alter von 17 Jahren. Trotz der vielen Veränderungen, die seither stattgefunden haben, klettert Janja noch immer auch zum Spaß und übertrifft dabei die Leistungen all ihrer Vorgängerinnen und Vorgänger. 

 

Einen Großteil ihres Erfolges verdankt sie ihrem Trainer Roman Krajnik, mit dem sie seit 2019 zusammenarbeitet, als sie für die ersten Olympischen Spiele in der Geschichte des Sportkletterns trainierte. Vor dem nächsten Weltcup-Wettbewerb in Koper nahmen sich die beiden Zeit für einen ganz besonderen Tag, der neben einem intensiven Training in Koper auch eine Entdeckungstour durch das slowenische Küstenland umfasste.

 

Gestatten, Janja Garnbret

Nach außen hin eine einfache und bescheidene junge Frau, doch im Inneren eine willensstarke, zielstrebige Perfektionistin, die genau weiß, was sie will: klettern. Im zarten Alter von 22 Jahren ist sie bereits zu einer Legende geworden. The G.O.A.T. – die Größte aller Zeiten. Im Sportklettern hat sie alles erobert, was es zu erobern gibt.  Erfahren Sie, wer hinter dieser bemerkenswerten Athletin steckt, die die Grenzen des Sportkletterns versetzt.

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Wie ist das Sportklettern in Slowenien so populär geworden?

Der Klettersport hat in Slowenien eine lange Geschichte. Viele Sloweninnen und Slowenen konnten Erstroutenbegehungen in den höchsten Gebirgen der Welt verzeichnen und sich damit goldene Eispickel sowie hohes internationales Ansehen sichern.

 

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Kletterhalle Plezarna

Kletterhalle Plezarna

In Kranj ist das Klettern schon seit Langem zu Hause, gehörte die Stadt doch jahrelang zu den Austragungsorten des Kletterweltcups. Freizeitkletterer erwartet ein modernes Kletterzentrum mit einer 11 Meter hohen Kletterwand und drei Boulderwänden.

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Kletterzentrum Verd

Kletterzentrum Verd

Nur wenige Kilometer von Ljubljana entfernt, in der Nähe von Vrhnika, können Sie in die künstlichen Wände des Kletterzentrums Verd erklimmen.

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Sportkletterzentrum Ljubljana

Sportkletterzentrum Ljubljana

Wissen Sie, dass Sie sicher in die Nord-Triglav-Mauer, auf die Felsbrocken der Triglavska Bistrica-Galerie und auf Mali Triglav in Ljubljana klettern können? Erfahren Sie im größten und modernsten Sport- und Kletterzentrum Ljubljana, wie es geht.

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Kletterzentrum Balvanija

Kletterzentrum Balvanija

Auch im Zentrum Balvanija in Ljubljana ist das Bouldern zu Hause. Schließen Sie sich geführten Klettergruppen an oder machen Sie sich auf eigene Faust auf die Suche nach Boulderlösungen.

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Kletterzentrum Bolder Scena

Kletterzentrum Bolder Scena

Sind Sie ein echter Boulder-Fan? Dann sollten Sie einen Besuch im größten Boulderzentrum Sloweniens, wo sowohl Neulinge als auch erfahrene Kletterinnen und Kletterer auf ihre Kosten kommen, auf Ihre To-Do-Liste setzen.

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Kletterzentrum Koper

Kletterzentrum Koper

Dieses Kletterzentrum in der slowenischen Küstenstadt Koper hält sportliche Herausforderungen bereit, die vor allem bei Boulder-Fans für Begeisterung sorgen. An der neuen Außenkletterwand mit Blick auf die Stadt wird im Jahr 2022 zum ersten Mal der Lead-Weltcup...

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Kletter-Ranch

Kletter-Ranch

Das Kletterzentrum in der Nähe von Radovljica wurde mit Leidenschaft und dem Wunsch geschaffen, Kletterinnen und Kletterern aller Alters- und Erfahrungsstufen unvergesslichen Kletterspaß zu bieten.

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Kletterzentrum Klajmber

Kletterzentrum Klajmber

In einer der Grundschulen der Fürstenstadt können Sie Ihre Kletterkünste an einer 14 Meter hohen künstlichen Kletterwand erproben, wo Sie aus rund 100 Routen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden auswählen können.

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Kletterzentrum Celje

Kletterzentrum Celje

In einer der Grundschulen der Fürstenstadt können Sie Ihre Kletterkünste an einer 14 Meter hohen künstlichen Kletterwand erproben, wo Sie aus rund 100 Routen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden auswählen können.

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In den letzten Jahren sind in Slowenien zahlreiche neue Sportkletterhallen entstanden, die bei Kindern und Erwachsenen gleichermaßen beliebt sind. Für sie alle ist Janja Garnbret das größte Vorbild und die größte Motivation, daher überrascht es nicht, dass Janja in ihrem Heimatland und in der ganzen Welt einen Berühmtheitsstatus genießt, wie man ihn sonst nur von Musik- und Filmstars kennt.

Um sich auf ihre nächsten Sportkletterunterfangen vorzubereiten, machten sich Janja und ihr Trainer Roman Krajnik auf den Weg nach Koper. Die Stadt bietet nicht nur hervorragende Trainingsbedingungen, sondern auch angenehmes Wetter zu jeder Jahreszeit und eine außergewöhnliche Gastfreundschaft, die auch die Sportkletterinnen und Sportkletterer genießen, die aus der ganzen Welt anreisen, um am hiesigen Kletterweltcup-Wettbewerb teilzunehmen.

Koper

Koper ist eine Stadt, die sich in den letzten Jahren gerade wegen des Sportkletterns immer größerer Beliebtheit erfreut. Der hier stattfindende Weltcup-Wettkampf ist von der Region Gorenjska in den neuen Sportkletterkomplex des Sportzentrums Koper umgezogen und konnte bereits im ersten Jahr mehr als 7.000 Besucherinnen und Besucher aus dem In- und Ausland verzeichnen.

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Das Erfolgsrezept? Harte Arbeit und gute Kommunikation.

Während Janja sich auf ihr Training vorbereitet, studiert Roman bereits die verschiedenen Routen an der Outdoor-Kletterwand, die schon von der Umfahrungsstraße aus gut sichtbar ist und einen tollen Blick auf den Golf von Triest bietet. Nach den Olympischen Spielen in Paris, wo sie bereits ihre zweite Goldmedaille gewann, steht Janja vor der Suche nach neuen Herausforderungen. Die Eingespieltheit aber auch das Spielerische in der professionellen Beziehung zwischen der besten Sportkletterin der Welt und dem erfolgreichsten Trainer der Welt ist das Fundament, das bereits seit vier Jahren für Spitzenergebnisse sorgt.

 

Wenn man den beiden beim Training zuschaut, scheint es, als geschehe alles nahezu ohne Worte. Bei jedem Abrutscher oder Fehler genügt ein Blick und sie wissen sofort, woran er lag. Doch Roman sagt, dass dies nicht immer so sei. Dass es gelegentlich auch wortreicher und lauter zugehe. Dabei betont er aber, dass Janja ein absoluter Profi und eine Perfektionistin sei. Das ihre Fähigkeit, Routen zu lesen, unglaublich sei, und dass sie mit den Griffen und ihren Körperbewegungen in der Wand spiele, als würde für sie keine Schwerkraft existieren. Vom Fuße der Kletterwand aus beobachtet Roman jede ihrer Bewegungen, und allein eine Kopfbewegung seinerseits signalisiert Janja, ob sie das jeweilige Problem richtig gelöst hat oder nicht.

janja in brooke

 

Das Kletterzentrum Koper, das neben einer Boulderhalle auch eine hohe Outdoor-Leadkletterwand umfasst, ist Teil des Sportparks Bonifika. Hier finden Profi- und Freizeitsportler unter anderem ein Leichtathletikstadion, ein Fußballstadion, mehrere Tennisplätze, ein Outdoor-Fitnesscenter sowie Handball-, Basketball- und Volleyballplätze. Lauf- und Radbegeisterte können indes aus einer Vielzahl von Küstenwegen mit Blicken auf die Weinhügel des slowenischen Istriens und das lebhafte, aber dennoch nicht zu hektische Treiben in den Straßen der ehemaligen Fischerorte an der slowenischen Küste auswählen.

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Sonne und Meer 365 Tage im Jahr: Herzlich willkommen an der slowenischen Küste!

Janja ist ein großer Fan von warmem Wetter, Sonne und Meer. Eine gewöhnliche Trainingseinheit wird für sie zu einem besonderen Erlebnis, wenn sie die Spitze der Kletterwand erreicht, die frische Seeluft einatmen und die abwechslungsreiche slowenische Küste überblicken kann. Von unten hört man schon die lauten Jubelschreie von Passanten, die Janja erkannt haben und ein Foto mit der Olympiasiegerin wollen. Als langjähriger Trainer mehrerer Nationalteams aus dem In- und Ausland weiß Roman nur zu gut, wie populär das Sportklettern heutzutage ist. Er ist stolz darauf, dass sein Schützling eine solche Motivation für die jüngeren Generationen in dieser Sportart ist.

Beim letzten Wettkampf in Koper holte Janja den heiß ersehnten Sieg und begeisterte mehr als 5.000 Fans. Neben dem heimischen Publikum macht auch die außergewöhnliche Gastfreundschaft im Küstenhotel Grand Koper die Stadt Koper zu einem ihrer Lieblings-Weltcuporte. Wenn sie und Roman das Hotelrestaurant betreten, ist es, als würden sie alte Freunde besuchen. Hier verbringt Janja bei jedem Weltcup-Wettkampf die Zeit abseits der Kletterwände. Sie ist begeistert von der einzigartigen Lage des Hotels, der herzlichen und aufrichtigen Gastfreundschaft sowie der kreativen Architektur des ehemaligen Schulgebäudes.

 

Hotel Grand Koper: Janjas zweites Zuhause an der Küste

Sonne, Krebse und Ziegen sind Motive, die sich durch die Räume des Restaurants Capra und des Grand Hotels ziehen. Die Zeit beim Mittagessen nutzen Janja und Roman zur Trainingsanalyse und um in Erinnerungen an die traumhaften Olympischen Spiele in Paris zu schwelgen. Eine systematische und detaillierte Planung ist für ihren Trainer das A und O, um sicherzustellen, dass Janja selbstbewusst, hochmotiviert sowie mental und körperlich topfit ist. Das ist ihr Geheimrezept für den einzigartigen Erfolg, zweimal die olympische Krone erobert zu haben. 

 

Für hervorragende Trainingsbedingungen sorgen Roman mit der Wahl der Locations und die Routengestalter, für die hervorragenden Bedingungen beim diesmaligen Trainingsgespräch hingegen das Restaurant Capra. Mit den köstlichen Fisch- und Fleischmenüs, die auch lokal angebautes und saisonales Gemüse enthalten, können sie sich auf das Klettern und auf neue Herausforderungen konzentrieren. Das Restaurant Capra bietet ein außergewöhnliches Ambiente, das die Tradition des angesehenen slowenischen Architekten Edo Mihevc mit modernen Elementen der heutigen Zeit verknüpft.

 

Jeder Raum des Hotels und Restaurants ist ein Kunstwerk für sich, das Geschichten der Zeit und des Lebens in Koper und im slowenischen Küstenland erzählt. Die Geschichte dieser Küstenstadt, die seit jeher als wichtiges Handels- und Kulturzentrum Istriens und als Bindeglied zwischen den Städten an der Adriaküste gilt, ist eng mit der Ziege verbunden, denn der alte Name „Insula Capraria“ bedeutete so viel wie „Insel der Ziegen“. Die verschiedenen Einflüsse, welche die Seeleute aus aller Welt mitbrachten, haben Koper ein einzigartiges kulturelles und künstlerisches Gepräge verliehen, das sich in den unterschiedlichen Materialien und Texturen sowie in den kräftigen Farben der Innenräume widerspiegelt.

 

Ein ganz besonderer Ort ist die weiße Terrasse des Hotels, von der aus man das endlose Meer und den Yachthafen an der Küste überblicken kann. Hier genießen Janja und Roman nach dem Mittagessen noch einen Kaffee und blicken mit großen Erwartungen und guten Wünschen in eine Zukunft in Los Angeles, die noch ein unbeschriebenes Blatt ist. Aber wie Janja sagt: „Wichtig ist, dass ich Spaß am Klettern habe, und das bringt gute Ergebnisse.

Sloweniens Herz schlägt für den Sport

Slowenien ist im internationalen Maßstab wahrhaftig ein Phänomen, wenn wir über die Spitzenleistungen der slowenischen Sportlerinnen und Sportler sprechen. Das Verzeichnis der Namen, die in der Vergangenheit in ihrer Sportart einen Erfolg nach dem anderen verbucht haben, ist lang. Doch die slowenischen Sportler verharren nicht nur bei der Eroberung von Medaillen – immer mehr machen sie auch mit Rekordergebnissen von sich reden. Lernen Sie einige der aktuell gefragtesten Namen des slowenischen Sports kennen, die die Herzen der Sportfans aus der ganzen Welt erobert haben.

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Slowenien – ein Tummelplatz für Outdoor-Fans

Mit seiner abwechslungsreichen Landschaft ist Slowenien der ideale Ort für Freizeitaktivitäten in der Natur. Es erwartet Sie eine Reihe von aktiven Erlebnissen – von Fernwanderwegen über Radfahr-Herausforderungen bis hin zu adrenalingespickten Abenteuern.

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